[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般62【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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574: 2016/11/06(日)13:04 ID:DmCQ/38U0(5/20) AAS
肝臓でかすぎなのはともかく
健康なら別にフルチャージする必要ない
痩せたいならむしろフルチャージすると効率が落ちる
575: 2016/11/06(日)13:07 ID:WKi4VMPY0(11/32) AAS
それは肝臓のお仕事
足りないと思うとチャージする
肝臓にも、脂肪を溜めるし
576: 2016/11/06(日)13:11 ID:DmCQ/38U0(6/20) AAS
チャージより糖新生が優先でしょ
余裕があればチャージする
577: 2016/11/06(日)13:13 ID:WKi4VMPY0(12/32) AAS
糖新生もチャージ
578: 2016/11/06(日)13:50 ID:DmCQ/38U0(7/20) AAS
肝臓が自転車操業的に糖産生してるならチャージは無理
579: 2016/11/06(日)13:53 ID:WKi4VMPY0(13/32) AAS
糖新生 と 糖質コルチコイド
580(1): 2016/11/06(日)14:22 ID:PI9UDyQe0(1/2) AAS
高強度の筋トレなんて血管ブチ切れそう
王城は、高強度以外の筋トレは気休め程度、やらないよりはまあいいだろうだもんな
有酸素運動バカにしてるしな
581(3): 2016/11/06(日)14:31 ID:WGuNQwJQ0(2/2) AAS
>>580
ぜんぜん違うね
外部ﾘﾝｸ[html]:ojyokoita.blog.fc2.com
脳内で勝手に敵を作り上げるってすごい妄想力っすね先輩
あ、それともあなたも統合失調症？
582: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)15:19 ID:K8I9ceUX0(13/28) AAS
>>566
いや、明らかにおかしい。
糖質制限していても朝から何も食べずに20キロランニングしても低血糖になんかならない。
そもそも肝グリコーゲンは枯渇しない。
583: 2016/11/06(日)15:25 ID:PI9UDyQe0(2/2) AAS
>>581
2年も前のブログ記事じゃん
それに似たようなもんだろw人に糖質かって突っかかるほどのもんかねw
3ヶ月で治るって今のとこ王城だけじゃないの？王城の質問サイトや、コメ欄みても3ヶ月程できっちり糖尿病患者が、血糖値が正常になるのってなくないか？
ほぼ毎日一年筋トレしてやっと最近おにぎり食べても血糖値上がらなくなった王城信者とかいるぜ
584(1): 2016/11/06(日)15:36 ID:WKi4VMPY0(14/32) AAS
そりゃ
３食ちゃんと食べりゃ、糖新生は起こりにくい
1,000kcal〜炭水化物(糖質)が必要になる
585: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)15:37 ID:K8I9ceUX0(14/28) AAS
>>581
外部ﾘﾝｸ[html]:ojyokoita.blog.fc2.com
糖尿病治療においては時間の無駄らしいですよ。
外部ﾘﾝｸ[html]:ojyokoita.blog.fc2.com
運動効果は運動の強度が大事。
まあ少なくとも王城メソッドにおいては有酸素運動否定といわれても仕方ないでしょう。
586: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)15:39 ID:K8I9ceUX0(15/28) AAS
>>584
炭水化物を減らしましょう。
血糖コントロールは本来糖新生で行うものです。
肝グリコーゲンはバッファにすぎません。
587(1): 2016/11/06(日)15:39 ID:qVdHpZbm0(3/3) AAS
>>581
へー、王城恋太って当時、ヘビースモーカーだったんだ。
それで、カロリー制限して、体重減らして、
筋トレして、筋肥大させて、糖尿、二ヶ月半で治すってスゴイねw
どんな逸材だよ（笑）
ID:WGuNQwJQ0も>>499
588(1): 2016/11/06(日)15:44 ID:WKi4VMPY0(15/32) AAS
炭水化物を減らすと
必然的に、糖新生は起こる
フルチャージが不可能だから…
589: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)15:54 ID:K8I9ceUX0(16/28) AAS
>>588
フルチャージとか関係ないです。
肝グリコーゲンは緊急用のバッファで
炭水化物を摂ろうが摂るまいが一定量を維持している。
フルチャージされるときというのは
糖質をとりすぎたときです。
590(1): 2016/11/06(日)16:02 ID:WKi4VMPY0(16/32) AAS
それは有りません
肝グリコーゲンは、ご飯を食べればチャージされる
何も、摂取しなければ、6〜8時間で人間は枯渇する
お腹が減るもん
591: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)16:05 ID:K8I9ceUX0(17/28) AAS
>>587
ていうかね。
3ヶ月で治ったとすれば筋肥大は関係ないって気づくはずなんですよ。
なぜなら3ヶ月では大した筋肥大はできません。
ましてやカロリー制限をしていたらなおさらです。
では治った理由は何かといえば、短期的には
筋トレによる筋グリコーゲンの枯渇で食後の血糖コントロールが改善したこと、
長期的にはカロリー制限でデブからモヤシ化して（笑）インスリン抵抗性が改善したことです。
3ヶ月ではグリコーゲンの容量が増えるほどの筋肥大はしませんのであしからず。
王城くんの筋トレの師匠にでも聞いてみればよろしいでしょう。
592: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/06(日)16:08 ID:K8I9ceUX0(18/28) AAS
>>590
違うんです。
肝グリコーゲンは常に一定量保持されます。
無糖質食のラットの実験でも
肝グリコーゲンの量は通常食のラットと同じでした。
糖新生によって肝グリコーゲンは必要な量を確保するんですよ。
593: 2016/11/06(日)16:13 ID:WKi4VMPY0(17/32) AAS
だったら
お腹が減るのは何故？
保存してるんだよね
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