[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般62【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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633: 2016/11/06(日)21:21 ID:DmCQ/38U0(18/20) AAS
本当どうでもいい
634(1): 2016/11/06(日)21:24 ID:WKi4VMPY0(31/32) AAS
ササミ 100g
カロリー 105kcal
タンパク質 23g
グリコーゲン 100g(糖新生)
ササミ 870gを食べる事になる
カロリー 913kcal
635: 2016/11/06(日)21:32 ID:DmCQ/38U0(19/20) AAS
食べなよ
>>621は400gくらい食べてる
636: 2016/11/06(日)21:43 ID:WKi4VMPY0(32/32) AAS
肝臓と腎臓が大変だよ
オシッコから、タンパク質が漏れ出ますね♪
637: 2016/11/06(日)22:13 ID:DmCQ/38U0(20/20) AAS
一般人はそんなに食べる必要ないから問題ない
筋肉分解不安症な人が食べればいい
638: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/07(月)06:05 ID:L4Jb9WnC0(1) AAS
>>632
ホントにキモいな。チキンのスレ主は。
こいつにだけは丁寧語使う必要ねーな。
639: 2016/11/07(月)07:30 ID:uejQ8zJT0(1) AAS
同感です
640: 2016/11/07(月)15:38 ID:jjsS67Ax0(1) AAS
悲しいお知らせです。
ガリガリ君、一周年。
ガリガリ君は>>499
641: 2016/11/07(月)17:22 ID:N9zNOqPf0(1) AAS
うれしいお知らせです。
じゃろにますの病気が治りました。
再発しないようにお祈りしましょう。
642: 2016/11/07(月)18:16 ID:pCibggKp0(1) AAS
いみぷぅ
643(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)06:25 ID:wDzd8eE80(1/34) AAS
外部ﾘﾝｸ:business.nikkeibp.co.jp
だいぶ認知されてきましたね。
644(2): 2016/11/08(火)06:36 ID:aRUfCJIW0(1/3) AAS
>>643
確かに認知されてるようですね
糖質制限で夜勤が危ない！：日経ビジネスオンライン
外部ﾘﾝｸ:business.nikkeibp.co.jp
645(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)06:50 ID:wDzd8eE80(2/34) AAS
>>634
実際にケトジェニックになったらそんなにいらない。
脳はケトンを75パーセントまで使えるので
糖の必要量は25グラム程度まで下がる。
赤血球は完全に解糖系依存なので常に48グラム消費。合計で73グラム。
供給側はグリセロールからの糖新生が体重にもよりますが少なく見積もっても10グラム以上。
残りは60グラム程度をタンパク質からの糖新生で賄えばよい計算。
確かにタンパク質が多く必要であることがわかりますが
わりと現実的な数字に落ち着きます。
長期の絶食時ともなると筋肉を温存するためタンパク質からの糖新生は20グラム程度まで落ちるそうです。
646: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)06:53 ID:wDzd8eE80(3/34) AAS
>>644
言いたいことがよくわからない記事ですね。
夜勤は糖質制限が出来ないという記事ですか？
647(1): 2016/11/08(火)07:16 ID:aRUfCJIW0(2/3) AAS
>>645
足し算引き算で人間の身体分かったら楽でしょうな
648(1): 2016/11/08(火)07:19 ID:aRUfCJIW0(3/3) AAS
じゃろさんの脳内計算はいいので実際に補えてるデータを出しましょう
649(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)07:33 ID:wDzd8eE80(4/34) AAS
>>648
九官鳥くんがそう言うと思ってました。完全に想定の範囲内。
外部ﾘﾝｸ:www.valetudo.ru
貼りますよ。
で貼ったら読まずにバックれるところまで想定の範囲内(笑)
650(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)07:34 ID:wDzd8eE80(5/34) AAS
>>644
九官鳥くん、日本語の記事すらまともに読めない(笑)
651: じゃろにます ◆klokDYkn/k 2016/11/08(火)07:37 ID:wDzd8eE80(6/34) AAS
>>647
この問題に関しては完全に足し引きでしょう？
ところであなたの推奨するカロリー制限食ってのは完全な足し算引き算の世界じゃないの？(笑)
652(1): 2016/11/08(火)07:43 ID:8qVdggNs0(1) AAS
>>650
九官鳥はたぶんタイトルしか見てない
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