[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般62【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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181(1): 2016/10/22(土)22:01 ID:pWqFoSyl0(7/7) AAS
>>178
＞中鎖短鎖がプラーク堆積増加の要因になるとすれば
そこは中鎖短鎖に限らない
脂質がプラーク増加の要因になるのは糖質を摂取した普通食の場合だから
182(1): 2016/10/22(土)23:21 ID:ZqzDHcJt0(2/2) AAS
>>180
> 中鎖短鎖だけじゃカロリーが稼げないから代替にはならないという意味
低GIの食事に中鎖を足して、血糖上げずにケトンも供給すればいい
中鎖で1000kcal、RS＋食物繊維由来の短鎖で100kcalぐらいは底上げできる
1000kcal上乗せをTDEEの揺らぎの範囲内と捉えるかどうかは消費カロリーの絶対量による
>>181
>脂質がプラーク増加の要因になるのは糖質を摂取した普通食の場合だから
蛋白質の過食もNG
どんな食事でもPの自由度は低いので（多すぎても少なすぎてもだめ）
エクストラカロリーの調整に脂質を使えないのは不都合が非常に大きく感じる
省3
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