[過去ﾛｸﾞ] 【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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21(1): 2016/11/19(土)15:22 ID:PYN1pcEQ0(1) AAS
今日のランチプレート
写真で見たらローストチキンだったのに
頼んでみたら唐揚げだったー
あーお腹が張る
衣とか付けなくていいよー
22: 2016/11/21(月)11:30 ID:JJ0/bLTY0(1) AAS
3年ぶりに天ぷらうどんを
食べたが夜に地獄だった
たまに食べたくなる
衝動が止まらない
23: 2016/11/21(月)15:47 ID:2OMldn/n0(1) AAS
>>21
衣取っちゃえば？
ちょっと行儀悪いけど、やむを得ない場合で揚げ物が出て来たら、大抵衣はがして食べてる
勿論きちんとした席ではやらないけど
24: 2016/11/21(月)16:21 ID:SpL/57750(1) AAS
天ぷらみたいな厚い衣ならはがせるが
薄くて肉の表面と一体化してる衣は無理
25(1): 2016/11/21(月)19:22 ID:brsg0b030(1) AAS
たまには大丈夫だろうと思って付き合いマックで
クォーターパウンダー1個食べたら・・・
満腹感はないのに下っ腹がパンパン
あー久しぶりにこの気持ち悪さ味わった
別にもう食べたいとは全然思わないので
次からは大人しくポテトとサラダだけにしよう・・・
26: 2016/11/22(火)01:50 ID:7piibB1R0(1) AAS
>>25
マックは使ってる油も最悪だから
ポテトも止めた方がいいよ
何食べてもお腹気持ち悪くなるしマックは近寄るのも嫌だ
27: 2016/11/22(火)05:30 ID:dhygzFM+0(1) AAS
外食はできるだけ避けた方がいい
28: 2016/11/22(火)06:17 ID:frlzjR8P0(1) AAS
トランス脂肪酸＋グルテン
29: 2016/11/22(火)08:18 ID:5TrVt3gs0(1) AAS
あれもこれも気にしてたら外食は何も出来なくなる
でも外出て働いてるとそういう訳にはいかないからさ
30: 2016/11/22(火)09:34 ID:AJAPo3+N0(1) AAS
外食だとグルテンの多いこと
麩の味噌汁が美味しそうで
麩を残して、汁だけ吸っても
だめだったなぁ
31: 2016/11/22(火)09:56 ID:QVpo/8WG0(1) AAS
明らかな小麦主原料のものしか避けてないしそれで効果は出てる
外食でも加工食品でも調味料や添加物まで避けるのは無理だし
32: 2016/11/22(火)22:19 ID:4Jbxlr200(1) AAS
健康診断で毎年ひっかかってた貧血が
ヘモグロビン10.7→14.4
ヘマトクリット32→43
ＧＦであっさり回復したｗ
33: 2016/11/23(水)02:22 ID:6BTc1nzf0(1) AAS
グルテン食を減らすだけでも体調が体調があからさまに違うよね
朝昼麺パンだった主食を3食米にするだけで良いと思う
34: 2016/11/23(水)08:26 ID:9mtuwjN40(1) AAS
主食とお菓子で小麦を避けてるだけだがずっと調子は良かった
しかし昨日一昨日と油断して付き合いでパンとケーキに手を出してしまったら
昨日軽い下痢の後、仕事帰りに座り込みたくなるような疲労感
小麦抜いてからずっとあんな疲労感は無く過ごせていたのに
やはり付き合いでも食べるのはやめようと決意した
35: 2016/11/23(水)11:09 ID:EcWixTBQ0(1) AAS
お菓子ばかり食べてるから調子悪くなるんだよ
グルテン以前の問題
36: 2016/11/23(水)11:34 ID:ionRSxyw0(1) AAS
は？
37: 2016/11/23(水)12:40 ID:bWTqt8HR0(1) AAS
朝昼晩の食事で栄養のある食物を食べる、これ基本。
小麦粉なんてたいした栄養ないし、それをパンや麺類、菓子で添加物と一緒に食べてたら体調不良になって当然
38: 2016/11/23(水)15:32 ID:JS0fN/hf0(1) AAS
丁寧にゆっくる食べる
39: 2016/11/23(水)19:40 ID:JqNkxOc60(1) AAS
それでも症状が出るこのつらさよ
40: 2016/11/24(木)01:02 ID:xZVOdAw20(1) AAS
ジョコビッチの本ちらと読んだけどあいつミューズリー食ってんだけど
オーツ麦は駄目なんじゃないの？
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