[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレpart44 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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187(1): 2016/12/04(日)01:11 ID:QcIClFDb0(1/2) AAS
女で痩せ型だけど、個人的にはやらないより絶対マシ
筋トレ後に糖質とってもあまり上がらない
とはいえ20〜30ｇとかだけどw
もちろん太りもしないのでいいご褒美
糖質制限やってた頃はガリガリで、たまに
糖質食べると血糖値上がってダメな感じ
個人差あるだろうけど特にデブタイプなら
女性も筋トレオススメ
189: 2016/12/04(日)01:21 ID:CsXtiN030(3/12) AAS
>>187
ジムで限界まで10回とかやってたの？
あれしんどいからヤダ↓自重の腕立て腹筋背筋は100回やっただけじゃ意味ないし
そんなら筋トレなんかやらねえってね
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