[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレpart44 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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292(2): 2016/12/05(月)13:48 ID:2SPRHcvZ0(1) AAS
朝飯そこそこ食って、昼・晩と、だんだん糖質抜いていくのが、一番体調良いみたい

活動前には朝飯の糖質食が必要だし、筋肉の増強には活動後の晩飯タンパク食が必要

この方法だと、無活動で糖がはけず一番ダメージ食らう寝てる間の血糖値も下げられるし

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294: 2016/12/05(月)18:06 ID:nSsUu7lG0(1) AAS
>>292を実践してるけど、朝の脱水が半端無くて
喉どころか内臓乾いて胃が痛かったり、なんか心臓バクバクいってる時有る
便も異常に硬いし

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303(1): 2016/12/06(火)01:54 ID:yPmj4qKtO携(1/3) AAS
>>292

ここの連中みたいに運動出来ない老害、特に糖質制限派は
夕食抜きで水だけ飲んで寝る事を推奨

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