[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・85 [無断転載禁止]©2ch.net (960ﾚｽ)
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141: 2017/01/31(火)17:49 ID:WBSpH2JS0(1/2) AAS
よしわかった。何度も書かないぞ。ちゃんと覚えてね。
血圧測定は朝夜の安静時に計る。これが自身の
現状の血圧。日中は喜怒哀楽、運動で200も行きます。
正常時範囲なら、+-に一喜一憂しない。
ずっと130/80以上なら、心臓肥大などの内臓疾患を
招くので病院にいきましょう。
脈圧（上から下をひいた値）は40から60までが正常。
これも目安です。
未成年や若い女性の血圧は低いので低血圧でも
心配ないです。詳しくはググってください。
省5
148: 2017/01/31(火)23:17 ID:WBSpH2JS0(2/2) AAS
>>146
体重というよりも、ウォーキングなどでふくらはぎを
鍛えた方が良いかもです。正しいフォームで無理なく
という感じで。
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