[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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153(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.15]) 2017/01/24(火)07:24 ID:JcL+RlX1a(5/5) AAS
いま、健康な人に起きている程度の発酵には適している。その程度には人間は草食動物なんだろう。
154(3): (ｱｳｱｳｲｰ Sa87-AVdH [36.12.22.83]) 2017/01/24(火)07:24 ID:dc1VW3hha(1) AAS
>>143
一つ一つの因子とはいい観点ですね
現代の社会において、食事はもっとも重要な要素だ。粗悪な食事は、早死にや慢性病の原因となる。
一方で、適切な食事は寿命をのばし、慢性病のリスクを大幅に減らし、遺伝子の発現を改善してくれる。
そんな状況下、さまざまなダイエット法がお互いのメリットを競い合っている。
いずれの方法も、それぞれに明確な違いを強調しているが、科学的な証拠をベースに考えると、
どのダイエットも基本的なところでは重なり合っている
三大栄養素の割合を気にするのは、そろそろ止めるべきだと思う。
たとえ炭水化物や脂肪を減らしても栄養のバランスが悪い食事が治るわけではないし、逆に炭水化物や脂肪を増やしたうえでバランスの良い食事をすることも可能だからだ。
大事なのは、ちゃんと未加工の食品を食べること。そうすれば、三大栄養素は勝手に自分の仕事をしてくれる。
155(2): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)07:39 ID:EMtGO48f0(1/8) AAS
>>153
軽症型セリアックやIBSがどんどん増えてるんだよ
それらの一部は低FODMAP食が有効
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
腸の悩みを抱えたひとに「食物繊維とれ発酵食品とれ」としか言わない紋切型のアドバイブに対しては
「筋肉は全てを解決する」と同じくらいの愚鈍なマチズモを感じているよ
156: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)07:41 ID:EMtGO48f0(2/8) AAS
>>155真面目な内容なのにtypoしたw
誤 アドバイブ
正 アドバイス
157: じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)07:42 ID:0vY7zOkR0(7/18) AAS
>>154
一つ一つの因子はいいからおまえは>>12にレスしろ。
158: じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)07:43 ID:0vY7zOkR0(8/18) AAS
>>153
それは草食動物とは言いません（笑）
159(1): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)07:50 ID:EMtGO48f0(3/8) AAS
>>152
中枢性のグルカゴン抵抗性を仮定すれば、いまのところ諸々の辻褄は合いそうなかんじ
中枢性の制御が正しく機能してるならば、グルカゴン亢進はケトジェニック適応を阻害しないってことですからね
糖質制限ダイエットでよくある失敗パターン｜2016-01-30 23:21:04
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
↑ここであげられている女性のケース、非糖尿でも慢性的なグルカゴン亢進で糖新生が亢進されてしまってます
女性の場合は性周期によって、あるいはPMS持ちだったりするとその傾向が強く現れるかも
160: じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)07:52 ID:0vY7zOkR0(9/18) AAS
>>154
しかもまたパクリか。
161: (ﾜｯﾁｮｲWW cf18-I4YO [153.215.169.162]) 2017/01/24(火)08:14 ID:5xNp4t340(1) AAS
じゃろさんのパクリ検出スキルがどんどん研ぎ澄まされていく…
162: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)08:16 ID:EMtGO48f0(4/8) AAS
記事特異的な文をひとつGoogle先生につっこめばすぐにでてくるお
163(2): じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)08:24 ID:0vY7zOkR0(10/18) AAS
>>159
しかし、やはりわからないのは、抵抗性を仮定した上で中枢にも末梢にも抵抗性がない状態で
ではグルカゴンが亢進した時に、糖新生はどちらに制御されるのか？という点。
もちろんインスリンの拮抗ホルモンとしての働きがある以上糖新生は亢進方向に制御されるのだろうけど。
それと、グルカゴンが亢進しているIGT低リスク群は末梢でのグルカゴン抵抗性をきたしている可能性は？
164: じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)08:30 ID:0vY7zOkR0(11/18) AAS
なんとなーくだけど、
中枢におけるグルカゴンの糖新生抑制作用は
食欲抑制作用の副作用のようなものではあるまいか？
165(2): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)08:32 ID:EMtGO48f0(5/8) AAS
>>163
門脈血中に放出されたグルカゴンが全身の末梢血濃度を上げて、脳脊髄液内に移行するまでのタイムラグを考えましょう
食事由来の栄養素も膵島由来のホルモンも、肝臓が真っ先に高濃度で曝露されることに意味がある
166(1): じゃろにます◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ ffa9-O29J [125.215.103.177]) 2017/01/24(火)08:38 ID:0vY7zOkR0(12/18) AAS
>>165
それはわかります。
しかし、中枢での糖新生抑制作用の大きさ次第では？
まあ抑制する機序もわかりませんが。
よくせいへの寄与が小さいとなるとグルカゴンによるIGT低リスクの意味がわからなくなります。
167: (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)08:39 ID:EMtGO48f0(6/8) AAS
>>163
>グルカゴンが亢進しているIGT低リスク群は末梢でのグルカゴン抵抗性をきたしている可能性
それもまたありえますね
naturally leanなひとは末梢で生理的なインスリン抵抗性とともに生理的なグルカゴン抵抗性が誘導されていると
168(2): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)08:53 ID:EMtGO48f0(7/8) AAS
>>166
ココナッツオイルスレでは繰り返し既出のことでございますが
脳肝連関の自律神経系を介した糖新生抑制機構のトリガとして、遊離脂肪酸があります
BPC摂取後直ちに断食7日めの脂質代謝に飛び込ませて食欲抑制させるのはこの機構を介してです
糖代謝と肝臓の臓器連関
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.igaku.co.jp
169: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.7]) 2017/01/24(火)09:03 ID:v/P7JB3/a(1/3) AAS
>>154
勝手にしてくれるんですか。いいですね。
未加工というのが難しいんじゃないですか。厳密に、言葉どうりに考えると、食べるものがなくなっちやう。
どのダイエットも重なる基本というのは、なんなんですか。
腹八分目、とか。
170(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.7]) 2017/01/24(火)09:09 ID:v/P7JB3/a(2/3) AAS
>>155
これ、パレオさんがいってるリーキーガットのことでしょうか。
171(1): (ﾜｯﾁｮｲW 63e9-qo3g [118.111.224.63]) 2017/01/24(火)09:15 ID:EMtGO48f0(8/8) AAS
>>170
概念的にも病態的にも大部分が重なりますが
すべてのIBSがグルテンフリー&カゼインフリーかつ低FODMAP食で改善できるかというとそう甘くはない
が、基本路線としてまず優先的に試す価値があるという状況にはなってきているかと
172(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-9YKs [182.251.245.7]) 2017/01/24(火)09:33 ID:v/P7JB3/a(3/3) AAS
>>171
初めてききましたが、めんどくさそうな食事ほうですね。
原因を特定して排除すれば良くなるよ、て、最近のアレルギー治療とは逆方向なきがするけど。
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