[過去ログ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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(1): (ワッチョイ 2335-iWi0 [124.103.236.236]) 2017/01/23(月)00:28:00.59 ID:nTt3ftf60(1) AAS
よく、そんな食生活ができるな
三日断食に一か月糖質制限に
朝からペヤング超大盛りにアクエリアス5リットル飲んでそれだけ食生活を変えても
GA13から変わらなかった俺から見たら
体質で苦労するんだなと感じるだけ
82
(2): (アウアウカー Sac7-9YKs [182.251.245.51]) 2017/01/23(月)09:34:00.59 ID:snqG37SHa(1/3) AAS
たんぱく質でもインスリンどばどばでてるって、どっかで見た記憶が。
224
(1): (ワッチョイW 47e9-/SA6 [118.111.224.136]) 2017/01/27(金)11:39:14.59 ID:RlQDXfEO0(2/2) AAS
AA省
251
(1): じゃろにます ◆klokDYkn/k (ワッチョイ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/28(土)16:52:40.59 ID:NpJDKwwo0(3/5) AAS
>>246
ガリガリ君と同じ食生活ってどんな罰ゲームだよ!
288
(1): (ワッチョイW 47e9-/SA6 [118.111.224.141]) 2017/01/29(日)09:11:05.59 ID:frDtDbYZ0(2/3) AAS
>>285
かつては「甲田カーブ」として知られた現象だけれども
nutrition partitioningの最適化が進むと少ないカロリーでアナボれるようになってきますよね
筋肉量に応じた蛋白質量のLCHF+レジスタンストレーニング+定期的なリフィードは効果あるんだなと思わざるを得ない
(筋トレでアナボる土台をつくっておかなければ、リフィード忽ちWAT DNL亢進からのリバウンドですが)
運用しやすさでいえば、やはりこれがイチオシ

超アナボリック食 The Anabolic Fat-Blasting Diet by Mark McManus
外部リンク[html]:liebetf.blog.fc2.com
445
(2): (アウアウウー Sa9b-Ni/D [106.154.111.17]) 2017/01/31(火)22:31:59.59 ID:YcSd0Uksa(3/9) AAS
>>441
エビデンスですよエビデンス
わかりますか?
私は糖尿病学会毎年出てますよ
471
(2): (ワッチョイW 47e9-/SA6 [118.111.232.241]) 2017/01/31(火)23:15:48.59 ID:mf9aUN0q0(5/5) AAS
>>466
そのとおり。噛み砕かれたナッツがそのまま大量に排泄されるでしょう
消化管を素通りさせる食材をメインの脂質源に選んでるのは摂取カロリーの水増しテクニックですよ
植物食材は適切な加工調理を施さないと消化吸収困難なことを示す実例でもありますね
肉魚卵はどうということもない、その体格の一般人より少し大食い程度の常識的な量です
571
(1): (アタマイタイーW 15e9-YsgW [118.111.224.62]) 2017/02/02(木)18:40:24.59 ID:YwgE81AH00202(1) AAS
テストミールの怪(>>542の続き)

食事内容はクロワッサン,バター,チーズ,ダブルクリーム,スキムミルク,液体栄養剤で,
1食の栄養構成は体重1kg当たり蛋白質0.4g,脂質0.66g,糖質0.66g(PFC比16:58:26),エネルギー量は体重50kg当たり509kcalとした。
外部リンク:ozma.beer

↑この研究もえらくLCHFなミールを食わせている
立位やウォーキングのようなしょぼい負荷運動の効果をみたいときにC5割とか食わせたら
運動の効果がかき消されてしまってデータが取れないことを研究者たちは知ってるのかもしれないな
851
(1): (ワッチョイ 7d35-BQ6P [124.103.236.236]) 2017/02/11(土)14:33:15.59 ID:DJ5nR+XY0(7/9) AAS
じゃろさんはどう考えてるか知らないが
俺は貴重なサンプルだと思うよ
糖負荷試験もわざわざ病院に受けにいって
あなたは見た目から大丈夫みたいに医師に説得されて
そんなことを健康でわざわざやりたい変わり者なんか居ないよ
949: (ワッチョイWW b930-+WfN [112.68.138.212]) 2017/02/14(火)06:17:31.59 ID:Wyavx9BH0(2/3) AAS
>>947
GLUT1で常に一定のグルコース取り込みがあるわけでしょ?
糖を摂取して血糖値を爆上げしないとGULT1が機能しないとでも思っているのか?
という話。
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