[過去ﾛｸﾞ] 【アトキンス釜池】糖質制限全般65【じゃろにます】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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288(1): (ﾜｯﾁｮｲW 47e9-/SA6 [118.111.224.141]) 2017/01/29(日)09:11 ID:frDtDbYZ0(2/3) AAS
>>285
かつては「甲田カーブ」として知られた現象だけれども
nutrition partitioningの最適化が進むと少ないカロリーでアナボれるようになってきますよね
筋肉量に応じた蛋白質量のLCHF＋レジスタンストレーニング＋定期的なリフィードは効果あるんだなと思わざるを得ない
（筋トレでアナボる土台をつくっておかなければ、リフィード忽ちWAT DNL亢進からのリバウンドですが）
運用しやすさでいえば、やはりこれがイチオシ
超アナボリック食 The Anabolic Fat-Blasting Diet by Mark McManus
外部ﾘﾝｸ[html]:liebetf.blog.fc2.com
289: じゃろにます ◆klokDYkn/k (ﾜｯﾁｮｲ a2a9-rBqP [125.215.103.177]) 2017/01/29(日)09:21 ID:9bIA7j2X0(9/10) AAS
>>288
基本納得。
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