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☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
☆自律神経失調症☆Part91 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/
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618: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/13(水) 23:56:21.47 ID:ECGIc9Ip0 ストレスで病気になると知ってから毎日気が気じゃない 不安障害持ち、自律神経失調持ちで毎日がストレスだし色んな病気の可能性があるし、パニックになってしまう 気持ちをどう落ち着けたらいいですか？ 考え方を変えたらいいでしょうか？ 一般的にはストレス解消するなど言われてますが、そんなものは私には通用しなく困っています 取り除けない不安、悩み、トラウマがある私にある限りストレスから解放されることはなく、つまりは解決策がありません このような考え、強迫神経症の傾向もあるのでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/618
619: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 00:17:38.54 ID:nk4PHBUB0 >>618 ストレスは全く関係ないと思うぞ 私は全くストレスがないからね 一般的には免疫力が下がって風邪をひきやすくなるといわれてるが それは正解かもしれん もう十数年は風邪をひいていないから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/619
620: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 13:04:24.25 ID:p3w4zU480 >>618 解放される事が難しい慢性的なストレス、お気の毒に・・・ そんな複雑な状態で強迫神経症であるかの問いは医者に相談すべきです。 頼りにならんかもだけど、それが現状です。 文字だけの情報では正確な病名を断定するのは無理なのです。 専門家が表情やら言葉のやり取りの反応やらを含めて、 それでも強迫神経症かな〜というレベルだと思います。 でもねー病名は意識の中の入るから出来るだけ病名に拘らない事です。 取り敢えず気が済むまで深呼吸でもして笑顔をつくりましょう。 肩の力を抜き、上下の歯は接触してないですか？手は握りしめてませんか？ 背筋は伸びてますか？顔の筋肉は強張ってませんか？ 全身の力を抜いてリラックスしている状態をできるだけ心がけて下さい。 あとねー自分でストレスマネジメントなど色々学んで実行するんですよ。 気長に計画的に・・・ね♪長期戦ですがボチボチいきましょうや♪ さてこ、いい天気や、飯も食ったし運動でもしてくるか、 今日は少しばかり筋肉を破壊してくるかなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/620
621: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 22:07:56.83 ID:GtcwENKR0 >>619 >>620 レスありがとうございます ストレスによる脳疾患、心臓疾患、癌などが怖いです ネットでもTVでもストレスが原因が占めてるみたいで、取り除けない私はどうすれば？と怖くて仕方ないです ですが全身をリラックスさせることは大事てすよね二人の方々ありがとうございます いい方と悪い方に思うかどちらかしか選択肢がないなら、いい方に考えた方がいいですよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/621
622: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 02:08:39.22 ID:PKVYgo9D0 入社して5年目で初めて1ヶ月残業20h切ったけど、また日付け変わるまで仕事...平均22:00まで... 自律神経以前の問題で辛い 休日も年末年始も仕事やクソや研究開発職 働き方改革進めてるけど事務や営業だけで開発は関係ないしなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/622
623: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 02:13:40.03 ID:tBrC4KqS0 命の母A飲んだら多少ましになったよ。みんなに勧めたい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/623
624: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/15(金) 11:21:04.79 ID:5mtAgX350 >>623 主にどんな症状に効果が出てますか？ 効果のあった治療法や運動はどんどん試したいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/624
625: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 12:17:00.36 ID:tBrC4KqS0 >>624 この病気自体いろんな症状があってごちゃごちゃしてるから詳細にって言われると難しい。 一段階すっきりして生きやすくなったって感じがするかな。 急なほてり、動悸、ヒステリック、ネガティブになるのは確実にマシになってる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/625
626: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/15(金) 13:43:21.90 ID:5mtAgX350 >>625 ほてり、動悸、ヒステリー、不安感はかなりあるので情報助かります ネガティブな感情や不安感が無ければ大抵の症状は我慢できる気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/626
627: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/15(金) 17:57:15.40 ID:9WuidFUQ0 >>623 自分は命の母効かなかったなぁ。ナボリンも効かず。 今は新ネオビタミンEX試してていい感じ。アリナミンと同成分で値段が安いやつ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/627
628: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 17:59:06.53 ID:8UJH1Mcv0 昨日、夕方から軽いんだが胸痛、中々ぬぐえなかったが散歩強行、 他の症状も出はじめ色々試すもしっかり改善せず半分以下の運動量で決死の退散ｗ まだ、たまーにあるんだよな。こんなのｗ復活する時もあるから挑んだんだが無理だったｗ 収穫、あの状態であの寒さの中、絶えれた事の実績、で、心身の対処する実験ができた事。 帰宅後、後々の不調緩和の為、心身のメンテ、出来るだけ治しておく。 今日はイマイチ〜まずまず、今日も同じ所にお散歩も行く。 楽しいお散歩出来ます様に♪行ったるで〜！まったりまったりニコニコ散歩ｗ 真面目な話、寒さの中の散歩って、ある程度、回復してきてる人にはいいかも、 体が発熱やら忙しいわけで、水風呂サウナじゃないけど機能が活発、鍛えられるとは思うな。 徐々に慣れてくるとはそういう事だろう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/628
629: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 18:03:05.57 ID:8UJH1Mcv0 >>627 新ネオビタミンEX、効果は感じる、同じ。 店頭で３０００円ちょいか、ネットで１９００円で常時購入。２７０錠な。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/629
630: 病弱名無しさん [] 2017/12/15(金) 18:12:24.54 ID:8UJH1Mcv0 配信者のドレの深夜食堂がおそらく精神薬は飲んでないと思うが ポポンＳ錠が無いと動けないと言ってるんだが、ポポンＳはどうなんだろうな。 試すにも安くないし新ネオビタミンEXで効果感じてるから放置なんだが・・・ 一応、規定通りの錠数は守っているが多少増やして大丈夫ならメンタルの薬は少しでも減らしたいな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/630
631: 病弱名無しさん [] 2017/12/16(土) 14:21:44.94 ID:fd8qLJjC0 復活、楽しいお散歩♪できやした。自然と距離も延びてまったり過ごせた。 やっぱり、不調発生後の心身のメンテは大事だな。回復を早くする。 暗闇の寒さの中、若者がたむろってたので声がけ、去り際に「お気をつけて」だとｗ いい奴らじゃねーかｗと背中越しに笑えたｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/631
632: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/16(土) 14:56:38.25 ID:Pd3SdL8u0 子供の頃から自律神経悪いんだろうな〜と思って生きてきたけど、ついに昨日自律神経失調症診断されたよ〜 物心ついた時には家族自殺してて、そこからなし崩し的に最悪な家庭環境が出来上がってたんだからどうしようもないよなぁ 家を出てもあれやこれや問題しか起こらないし、人生詰んだ気がする。 診断される前は元気なつもりだったけど、病院で家庭環境答えた時から、なんで生まれてきたんだろうな〜、なんで親に殺してもらえなかったんだろうな〜、なんで自殺しなかったのかな〜、なんで首吊る勇気でないんだろうな〜とかしか考えてねーわ。 この病気ってこんなもんなんだろうかね 幸せになりてー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/632
633: 病弱名無しさん [] 2017/12/16(土) 18:01:22.06 ID:fd8qLJjC0 >>632 自律神経失調症という病名をつける医者は日本だけじゃなかったっけ？ 色んな科の医師にカマかける様に探りながらやりとりすると 認めてないから医師によっては嫌な顔するよ。病名としてつける医師は少数派の様な気がする。 それでも基本、メンタルに支障がない人に告げる病名つーか症状だから 客観的に見てそれだけ色々抱えてて不満もありそうだから何らかの病名の付くメンタル疾患が ある可能性ありですよ。セカンド、サードオピニオンは必要だと思う。 そのほうが改善へ向けてのより具体的な方法が見つかるはずというか より納得して過ごせるんじゃないかな？ そもそも、一部の医師とはいえ日本しか認められてない病名とは怪しいものです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/633
634: 病弱名無しさん [] 2017/12/17(日) 02:13:03.24 ID:uOpulofU0 >>630 病院で処方されたものなら自立支援医療制度で1割負担で済むのだから わざわざ市販薬を買わなくても良いんじゃないか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/634
635: 病弱名無しさん [] 2017/12/17(日) 13:14:47.84 ID:/R0sotsz0 >>634 制度については無理だと思って関心が無かったが、 今ざっと役所の詳細見たが所得があるから無理だろうな。分からん。 新ネオビタミンEXのコスパも月６百円代だろ？言ってみればタダみたいなもんだ。 まあ、利用出来たら各々の通院費が安くなるのは魅力的だな。 暇な時、じっくり考えてみるよ。あの手この手とｗこう見えて結構忙しいのだｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/635
636: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/17(日) 16:36:45.40 ID:TT6rEjv40 自律神経失調症じゃないなら、この原因不明の症状はどう説明するんだろ。 俺は医者からは「精神的なものからきてる」とだけしか言われてないけど。 自律神経失調症という診断は結構医者の間では嫌われてるんかね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/636
637: 病弱名無しさん [] 2017/12/17(日) 18:38:32.13 ID:/R0sotsz0 >>636 医師もはっきりした原因が分からないものに断定するのは悩みどころなんだと思うよ。 個人的には解明できない難しい部分、すなわち司令塔である脳だと思う。 でもって、脳の不調から推測するに自律神経失調症なるものは自律神経だけに限るわけもなく、 ストレスに対しての様々な不調をもたらす、＝自律神経失調症なるものだけではないんだよな。 神経過敏だったり諸々、扁桃体の過剰反応、この辺がかなり怪しい。この緩和法は修得すべき。 で、国際的に認められてないもんだし、まあ難しく考える事はないさ。 経験的にジワジワ侵されてピークを通り越し、治りもジワジワだと感じる。 もっとも、規則正しい生活習慣なり嫌な慢性的なストレス排除は絶対条件で、 できる事はやっての話が前提になる。排除しないと常に扁桃体が必要以上に 反応してしまう状態にあると思う。この辺は心理的手法で緩和せねばならん。 よく首コリ疑惑もあるが俺は大半は二次的な症状による凝りの出現での 症状悪化と考えている。凝りの緩和は改善に効果を発揮するが、 筋肉＝肉の塊なわけだから勝手に緊張するわけもなく、元は緊張した脳の指令の 積み重ねが凝りだと思う。で世の中に肩こり首コリなんて人は多くいるわけで＝ 自律神経失調症ではないよね。凝り改善は大事だが脳の安定化を目指すべきだと思うね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1488082818/637
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