[過去ﾛｸﾞ] 【IBS】過敏性腸症候群 下痢型 62【ｽﾄﾚｽ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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328: (ﾜｯﾁｮｲW d333-uLmr) 2017/05/09(火)09:57 ID:hHcADcJd0(1/3) AAS
SSRIを飲み続けると過敏性になることがあるので注意が必要
333(1): (ﾜｯﾁｮｲW d333-uLmr) 2017/05/09(火)16:44 ID:hHcADcJd0(2/3) AAS
ストレスからの下痢にはデパスが有効
341: (ﾜｯﾁｮｲW d333-uLmr) 2017/05/09(火)21:44 ID:hHcADcJd0(3/3) AAS
>>339
その場合環境が許されるなら読経するといいよ
なるべく大声で木魚を叩いて一定のリズムで読むとなお良い
吸う息はできるだけ深く吸い読むときは息が続く限り読んで息が切れたらまた深く吸っての繰り返し
そのとき自ずと丹田呼吸法になっている
セロトニンが出るし日々行うことでセロトニンが出やすい体質にもなっていく
読む時間は線香が消える時間だから25〜30分
般若心経の他にも色々なお経が書いてある経本を入手しよう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.rakuten.ne.jp
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