[過去ﾛｸﾞ] ジョギングしようよ64週目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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495: 2017/10/12(木)06:57 ID:bPwf/ond0(1) AAS
>>493-494
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
496(1): [age] 2017/10/12(木)21:20 ID:Cfve/2JG0(1) AAS
ジョグ歴１０−１２年。
いかに故障しないで走るか。
夏の暑さに負けないで走るか。
そういったことを考えて、そこそこ自分のスタイルがまとまってきました。
フォームの定着で最後に残った手の動き。
私が選んだのは、まず手の甲を上にしてへその前で腕を「ハ」の字型にします。
そして、走るときは肘の関節を脇腹の曲線になぞらせるように前後します。
左右の手と足は互い違いに動かします。
そうすると骨盤の回転が非常によく、バランスが崩れないで走れます。
登坂のときは手の甲を上から外側にします。
省3
497: 2017/10/13(金)14:27 ID:Rc29T3+P0(1) AAS
>>496
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
省4
498(1): [age] 2017/10/30(月)02:05 ID:HvkvxU3E0(1) AAS
やっと晴れる
499(1): 2017/10/31(火)00:07 ID:giVo465m0(1) AAS
けど寒い
500(1): [age] 2017/10/31(火)00:59 ID:LZC/JGHl0(1/3) AAS
寒いと思いっきり走れる
501(1): [age] 2017/10/31(火)01:00 ID:LZC/JGHl0(2/3) AAS
気温１５度で雨のときは、気温１０度の装備で走る。
502(1): 2017/10/31(火)01:09 ID:UFTuQ1p40(1) AAS
１２度だった。寒過ぎ
503(1): [age] 2017/10/31(火)01:14 ID:LZC/JGHl0(3/3) AAS
昨日は強風だったからね
504: 2017/10/31(火)06:49 ID:R8Vl/xCf0(1) AAS
AA省
505(1): 2017/10/31(火)21:58 ID:ryB1mKWH0(1) AAS
やっぱり走るにはうだるようなあの湿度と猛暑がいいな
506(1): [age] 2017/11/04(土)18:47 ID:d0RlBE3f0(1) AAS
今日、走る前に眠くなって。
走ってたらまた睡魔に襲われた。
507: 2017/11/04(土)21:02 ID:GrRnizUX0(1) AAS
AA省
508(1): 2017/11/04(土)22:37 ID:CI4Cfm+E0(1) AAS
ウェアは冬仕様になりつつあるがまだ手袋は無し
手袋必須になればいよいよ冬
509: 2017/11/06(月)11:07 ID:BAejzbwG0(1) AAS
>>508
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
510(2): [age] 2017/11/06(月)12:43 ID:hipRz+LC0(1) AAS
走り始めが寒い。
１５分たったらヤッケと手袋外してる。
511(3): 2017/11/06(月)21:59 ID:SNEo32h60(1) AAS
膝が痛い
もう走れないかもしれない
512(2): 2017/11/06(月)22:49 ID:5DrJqMEf0(1) AAS
俺はもう長いが故障だけはない
513(2): 2017/11/06(月)23:43 ID:yGh2k6G40(1) AAS
>>511
その内に必ず治る
焦らずに信じて待て
その間、フォームと筋力の補強を
514(2): [age] 2017/11/07(火)00:19 ID:CpGEmZFz0(1) AAS
涼しいから速度が上がって筋肉が痛い
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