[過去ﾛｸﾞ] ジョギングしようよ64週目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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519(4): 2017/11/07(火)21:22 ID:ZdLspYrh0(1) AAS
故障の原因はフォームとシューズな
520(3): [age] 2017/11/11(土)19:40 ID:/LmG5Zfy0(1/2) AAS
>>519
走り方もあるよ。
あまりシューズに負担かけないように走ると故障しないよ。
そして、リュックサック背負って走ると上半身が安定してぶれない。
今日、太ももの裏側がつった。
手でもみながら走ったけど、寝違えたかな。
521(3): 2017/11/11(土)20:42 ID:siPAwWlq0(1) AAS
>>520
フォームって走り方だろ
522(2): [age] 2017/11/11(土)20:53 ID:/LmG5Zfy0(2/2) AAS
>>521
速く走る＝シューズに負担をかけるフォームもあれば。
シューズに負担をかけないフォームもある。
どのフォームを選ぶかは知らないが。
フォームには目的がある。
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