ジョギングしようよ64週目 [無断転載禁止]©2ch.net

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665(3): 2018/01/11(木)03:35 ID:qdn8q40M0(1) AAS
ジョギング歴一年の年寄りですが、今まで出来なかった椅子からの片足立ち(40cm)が出来るようになった。
更に、数十年服用してきた降圧剤も不要になってジョギングの効果にビックリしてる。

666(2): 2018/01/11(木)05:55 ID:cJrBbEJk0(1) AAS
6kmの早朝ジョギング終了してシャワー浴びて一息ついてる
今日は1日休みだが休みの日にダラダラ遅くまで寝て起きたら走るより
いつも通り早朝に起きて走ったほうが1日の充実度も違うよね