☆高血圧を語ろう・88 [無断転載禁止]©2ch.net

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972: (ﾜｯﾁｮｲW 6362-1t85) 2017/09/03(日)23:14 ID:rnbyfnxT0(2/2) AAS
魚民はいいぞ。紙のメニューに全品エネルギーと食塩相当量載ってるし、サラダドレッシングは野菜と別容器だし、ラーメン食ってスープ完飲しても奇跡の1.2g。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.roza.monteroza.co.jp

973: (ﾜｯﾁｮｲW bf51-s1/h) 2017/09/04(月)06:14 ID:EdgTDC8a0(1) AAS
ほぁい！

974: (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-qK0K) 2017/09/04(月)07:13 ID:s3zZTnxxa(1) AAS
ふぁい！

975: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-ijd6) 2017/09/04(月)07:36 ID:fcud0++Kr(1) AAS
ヒステリーだなあ
ラーメンは駄飯食ってると過剰になるものが過剰で不足になるものが不足となる筋金入りのジャンクフードだが毒と言う程の物ではないさ
普段から節制出来てれば何てことはない
必死な人に叩かれ煽られそうだが私自身は特にラーメン好きでもない
BMI21代で血圧その他もキープしている
好きな人はストレスを抱えてラーメンを切り捨てるより
ラーメン以外を切り捨てる位すればよいというお話

976: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-lZMZ) 2017/09/04(月)07:38 ID:cUlt7QtOd(1) AAS
ふぉい！

977: (ﾜｯﾁｮｲWW fff5-ijd6) 2017/09/04(月)07:55 ID:jsQsOzxu0(1) AAS
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978: (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) 2017/09/04(月)08:07 ID:vc8Nx1rs0(1/4) AAS
次スレ立てちゃいました～♪
ワッチョイスレですよ～♪

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979: (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) 2017/09/04(月)08:10 ID:vc8Nx1rs0(2/4) AAS
こちらが本スレで～す♪
次スレ立てちゃいました～♪
ワッチョイスレですよ～♪

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980: (ﾜｯﾁｮｲW a30b-SSHa) 2017/09/04(月)08:14 ID:vc8Nx1rs0(3/4) AAS
こちらが本スレで～す♪
次スレ立てちゃいました～♪
ワッチョイスレですよ～♪

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981: (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) 2017/09/04(月)09:00 ID:9JdB5qJ00(1/3) AAS
月に2～3度ラーメン食ってなんで毒になるんだよｗｗｗ
毎日や週半分以上食う様なラーメン好きと一緒にすんなって・・・

なんでおまいらはそう極端なんだ？ラーメンなんかより煙草や酒のほうが
よほど健康被害起こしやすいわ

982: (ﾜｯﾁｮｲ b376-ffya) 2017/09/04(月)09:36 ID:XvsKskfd0(1) AAS
>>959
根拠書けよ

983: (ｵｯﾍﾟｹ Src7-jGo7) 2017/09/04(月)10:47 ID:4vel3sEmr(1) AAS
週に2～3箱タバコ吸ってなんで毒になるんだよｗｗｗ
日に半箱以上吸う様なタバコ好きと一緒にすんなって・・・

なんでおまいらはそう極端なんだ？タバコなんかよりラーメンや酒のほうが
よほど健康被害起こしやすいわ

984: (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-1t85) 2017/09/04(月)12:31 ID:IBTqqNM7M(1) AAS
週3箱と日半箱じゃたいして変わらないぞ

985: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa7-zPVR) 2017/09/04(月)13:55 ID:hgglxdGwK(1) AAS
どうみても
ラーメン、酒より
タバコの方が害だろ

986: (ﾜｯﾁｮｲ cf97-wuK7) 2017/09/04(月)15:10 ID:K0cmLTye0(1) AAS
凄い人見つけた
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org

987(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-vN11) 2017/09/04(月)15:16 ID:I/R6WpUAa(1/2) AAS
朝最初は
150とか145とかなのに
落ち着き２回目三回目と
135とか132とか128に下がっていく
今日は巻いたままだからかとおもい
数分落ち着き深呼吸して四回目測ると
125だった下はいつも80から90ライン
いったいなにが一番正しいのやら。。

肉体労働仕事帰宅時はいつも
144とか141とか高め

988(1): (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) 2017/09/04(月)15:48 ID:9JdB5qJ00(2/3) AAS
>>987
どれも本当　ただ本来は寝起きは若干低くなるはずなのが
測り始めが高めにでるってことは早朝高血圧の要素があるということ

睡眠不足や睡眠時無呼吸症候群があればその影響で自律神経が
乱れているかもしれない

あと帰宅時は行動したすぐ後だから少し休憩してから測ったほうがいい

989(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-vN11) 2017/09/04(月)15:56 ID:I/R6WpUAa(2/2) AAS
もともと神経質で過度に気にしすぎたり
不安症とか患ってるよ
睡眠不足や寝起きは動悸とかしてる

991: (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) 2017/09/04(月)16:13 ID:9JdB5qJ00(3/3) AAS
>>989
寝起き～午前中に不安神経症ある人は少なくはないよ
動悸で心拍数が増えれば血圧は上がるのは自然なことだから
何度か測ってるうちにリラックスして平常値にもどる感じなんでしょうな
例えば4～5回測ってその平均値を目安にすればいいんじゃない？

その平均値が135/85越えるようなら生活習慣ちょっと変えてみるとか運動してみるとか

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