[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・88 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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989(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-vN11) 2017/09/04(月)15:56 ID:I/R6WpUAa(2/2) AAS
もともと神経質で過度に気にしすぎたり
不安症とか患ってるよ
睡眠不足や寝起きは動悸とかしてる
991: (ﾜｯﾁｮｲ 739b-O4z1) 2017/09/04(月)16:13 ID:9JdB5qJ00(3/3) AAS
>>989
寝起き〜午前中に不安神経症ある人は少なくはないよ
動悸で心拍数が増えれば血圧は上がるのは自然なことだから
何度か測ってるうちにリラックスして平常値にもどる感じなんでしょうな
例えば4〜5回測ってその平均値を目安にすればいいんじゃない？
その平均値が135/85越えるようなら 生活習慣ちょっと変えてみるとか運動してみるとか
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