[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・89ﾜｯﾁｮｲ [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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777(3): (ﾃﾞｰﾝﾁｯ MMbb-4hnv) 2017/12/12(火)17:31 ID:IXAX3u5yM1212(1/2) AAS
40才、BMIは22、ジョギング週2、煙草は10ヶ月前から吸ってない、野菜はかなり多く食べてる、味噌汁は汁は飲まず、醤油、ソースはちょびっとがけ
これだけやっても145/95
他の原因としては遺伝、毎日一個は食べる卵、毎日の晩酌のどれかしかない
本当に薬は飲みたくない
778(1): (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sp8b-MSin) 2017/12/12(火)17:43 ID:jLmNrrODp1212(1) AAS
>>777
だったらとりあえず酒と卵をやめてどうなるのか見てみたらどうかしら
780(1): (ﾃﾞｰﾝﾁｯWW 5762-9dSk) 2017/12/12(火)18:23 ID:AcXZNahZ01212(2/3) AAS
>>777
これだけやってもってやる前は放置だったの？
なら原因はこれまでの人生か甘えってことかもよ
ボロボロになってから始めても回復するもんじゃないし
785: (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-rDls) 2017/12/12(火)22:02 ID:3BsSSedK0(1) AAS
>777
牛乳を飲んで塩気を感じなければ、減塩の不足だ。
禁煙の効果は簡単には出ないと覚悟が必要。
運動は30分を週3日3か月で効果が出て来るらしいよ。
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