[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ72 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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766(2): (ｴﾑｿﾞﾈWW FF9f-H+94) 2017/11/09(木)17:41 ID:gFh1WTpGF(1) AAS
ストレス強いときは絶対出ないよね。
昔超就職氷河期のころ、何社も回って神経すり減らしてたら酷い便秘になった。
あのとき面接の前日にセンナ茶飲んでピーピーになって大変だったな……採用されたけど
その後オールブラン食べるようにしたら快便になった。
今は仕事でメンタル壊して心療内科に通院中。
特にこれは便秘起こしますという薬を飲んでるわけではないけど、酷い便秘。
看護師の彼氏に「精神系の薬は便秘になりやすいんだよ」とくどくど言われイライラ。
病気とは一生の付き合いになりそうだけど、便秘とも付き合いが続くのか？
それまでまあまあ快便だったのが、5月にピルを飲み始めてから酷い便秘に。
生理がつらいから飲み始めたピルなだけに、どちらを取るか？ と悩んで、もうお腹限界でピルやめた。
省7
767(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-zZoV) 2017/11/09(木)18:30 ID:X7oQ/b8YK(2/2) AAS
>>766
ビフィーナじゃない？
ビフィズス菌は便秘にも下痢にもいいと
わかさ10月号に書いてあった。
この号は排便法についても書いてある。
768: (ﾜｯﾁｮｲ ffa0-HI50) 2017/11/09(木)18:39 ID:/xc8GIBo0(1) AAS
自分は時々蒟蒻一個を簡単な味付けで食うと調子いい
769: (ﾜｯﾁｮｲ 5f9b-bKAn) 2017/11/09(木)19:00 ID:3jD+LxKZ0(1) AAS
おれはビオフェルミン7錠飲むと調子いい
770(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-bKAn) 2017/11/09(木)19:31 ID:f1+R/p6n0(1) AAS
>>737
読んでで辛さが我が身のように突き刺さるわ
少しは楽になったかな？どうかお大事に
わしも数日音沙汰なくてきつい
771: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-xfZZ) 2017/11/09(木)19:43 ID:Q6WxWGyJM(1) AAS
>>737
よく頑張った。。
772: (ﾜｯﾁｮｲ 7f8a-OWtR) 2017/11/09(木)20:57 ID:nsEQ1s9o0(1) AAS
>>767
何日も出ないけど出るときは快便型と
毎日一応でるけど常に残便感型は
どっちがいいのかな？
773: (ｱｳｱｳｳｰT Sa23-Mc+i) 2017/11/09(木)22:42 ID:gLqvGa6xa(1) AAS
マミーで快便w
774(1): (ﾜｯﾁｮｲWW dfba-gMZ8) 2017/11/09(木)23:36 ID:JgW5sehs0(1) AAS
この5日間、全く出ない日が1日あとの4日は細かったりコロコロしてたりすっきりしなかった
最近見つけた夜寝る前まで1時間ごとに白湯を飲む方法をやってみたら今朝ドカンと出た
それを機に沈黙を守ってた腸がポコポコ動き出して愛らしい。
朝はヨーグルトバナナ、昼、夜は腹七分、夜は白湯、寝る前は丸めたタオルで刺激とうつ伏せゴロゴロ、あまりコストも掛からない方法でやってみてる
何も考えず毎日スルッと生活できるようになりたいなー
775: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-cjDh) 2017/11/10(金)00:11 ID:6Ln9VE850(1/2) AAS
便秘に悩みありとあらゆる方法をぐぐって試したが
毎日健康的なすっきり快便になったのはぐぐっても絶対に出てこない韓国キムチであった
776(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-fxkG) 2017/11/10(金)04:24 ID:GJFug81ca(1) AAS
キムチの乳酸菌が便秘に良いのは少し調べればいくらでも出てくるけど
777: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3a-sJj3) 2017/11/10(金)05:42 ID:9ucLbYgf0(1) AAS
キムチは痔に悪い
778: (ﾜｯﾁｮｲ dfb2-bKAn) 2017/11/10(金)05:59 ID:x7/BN8Sz0(1/2) AAS
キムチが効く人はラブレも効くんじゃないかな？植物性だし
779(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa7f-4gwp) 2017/11/10(金)06:41 ID:p3LZ1mqea(1) AAS
>>770
ありがとうございます
マグミットと水分摂取でかなり改善されました
一昨日は一日中トイレに出たり入ったり涙を流したりと大変でしたが…
まだ本調子とは言えないようなので水分摂取とお腹のマッサージは欠かさず意識してやっています
780: (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-5fTn) 2017/11/10(金)07:08 ID:whfAquhgM(1) AAS
朝目覚めたら起き上がる前に、のの字マッサージ100回、左右にひねり20秒ずつ、寝たまま上下に思いっきり伸びたまま10秒停止。
そのまま水をコップ1杯飲む。
騙されたと思ってやってみて！
781: (ﾜｯﾁｮｲWW ffb3-506X) 2017/11/10(金)07:44 ID:AnERfUtg0(1) AAS
胃が調子悪いので刺激物は避けとるんや・・・
782(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK83-zZoV) 2017/11/10(金)08:41 ID:2zLkrj35K(1) AAS
腸ゆらしマッサージの水上先生によると
解剖図のような腸の形をした日本人は少なく
ましてや便秘の人は腸管形状異常に起因する人が大半だから
のの字マッサージが効かない人がいるのは当たり前らしい
CTコロノグラフィーで自分の腸管形状を知ったうえで
効果のある場所をマッサージしないと逆効果なんだって。
783(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-cjDh) 2017/11/10(金)10:11 ID:6Ln9VE850(2/2) AAS
>>776
スーパーで売ってる市販の日本キムチは乳酸菌が入ってないから快便に至らない
スーパーで売ってる市販のと韓国キムチは快便の観点からまったくの別物
784: (ﾜｯﾁｮｲWW 7fb2-7qvE) 2017/11/10(金)10:15 ID:ILxZDERP0(1) AAS
>>783
さすがウンコ食う国は違うんだな
785: (ﾜｯﾁｮｲWW 5fa2-xfZZ) 2017/11/10(金)10:22 ID:qDvfCeSY0(1) AAS
そういうのは他でお願い
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