[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ72 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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774: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW dfba-gMZ8) [sage] 2017/11/09(木) 23:36:51.81 ID:JgW5sehs0 この5日間、全く出ない日が1日あとの4日は細かったりコロコロしてたりすっきりしなかった 最近見つけた夜寝る前まで1時間ごとに白湯を飲む方法をやってみたら今朝ドカンと出た それを機に沈黙を守ってた腸がポコポコ動き出して愛らしい。 朝はヨーグルトバナナ、昼、夜は腹七分、夜は白湯、寝る前は丸めたタオルで刺激とうつ伏せゴロゴロ、あまりコストも掛からない方法でやってみてる 何も考えず毎日スルッと生活できるようになりたいなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504513445/774

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