[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ72 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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391: (ﾜｯﾁｮｲ 41b2-Y3bU) 2017/10/14(土)11:24 ID:hkiiAqub0(1) AAS
硬い時はセルフ摘便するほどの重症でひどい時は毎日センナ粉末おおさじ2杯とマグネシウム飲んでたのに出なかった
たまに出るとモロばい菌的な重度の悪臭の軟便で毎日妙に疲れやすくて・・
1ケ月前からいろんな種類の乳酸菌を毎日とるようにしてここ数日やっと形のあるブツにかわってきて
臭いもほとんどない状態に変わりつつあるしセンナの量も2〜3日おきに減らしつつある
今飲んでるのは朝・ダノンビオのヨーグルトとラックビー、夜・ラブレ
自作のザワークラウトもすごくいいらしいから作ってみたい
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