[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ72 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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703: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 428a-py9L) [sage] 2017/11/03(金) 21:25:57.59 ID:NPRSNqml0 お腹が痛いのにふんばっても骨盤付近から全く動かない・・・ ジャンプしたりその場で回転したら降りてくると聞いたんですが 奥にある便を直腸に持っていくいいやり方ありませんか？ けいれん性なんで腸が動いてるのに出ないので辛いです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504513445/703

708: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8162-mhxy) [sage] 2017/11/04(土) 12:41:32.39 ID:tGnxdt8o0 >>703 痙攣性ってマッサージとかお腹刺激する事全部駄目なんだね ストレスが大きな原因・規則正しい生活をする・上手くストレス発散 水溶性の食物繊維を摂り・軽い有酸素運動をする ってしか出てこない 自律神経を整える生活するしか方法が無いみたい 温かいお風呂にゆっくり浸かってゆっくり寝て 少しのんびりした時間もってみたらどうかね >>1にもあるけど痙攣性の便秘スレがあるから 読んでみると良いよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504513445/708

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