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糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 (1002ﾚｽ)
糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/
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454: 病弱名無しさん [SAGE] 2017/12/15(金) 23:38:21.01 ID:hmBjA38c0 >>118-121 ムリな糖質制限＋筋トレで体調崩し→糖尿、の草刈紅蘭さん >>327 によると > ダイエット中、バストを落とさないため > 私がオススメする食材は > これ！！ > カッテージチーズです‼ > 100gあたり105カロリー > タンパク質13 > 脂質4.5 > 糖質1.9 不自然な食生活が代謝異常を招いたんだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/454
455: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/16(土) 00:02:33.01 ID:QK/7UIu30 糖尿病になってねーし ダイエットと言いつつ8キロも増える不自然な生活のせい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/455
456: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/16(土) 00:32:14.43 ID:bwCrwYm20 本人がインスリンの出すぎで脂肪を貯め込んだとか言ってた気がするけど。 糖質制限してどうしてインスリンが出すぎるのかな異常体質だよね。 それか糖質制限するから米は食べないでスイーツ食べるとかのなんちゃって糖質制限。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/456
457: 病弱名無しさん [] 2017/12/16(土) 16:27:31.08 ID:838FbUCc0 低炭水化物ダイエットで、アトキンス博士みたいに大リバウンドしたとか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/457
458: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/16(土) 16:43:38.61 ID:M7HRYgIt0 やーっと8.5から5.9にさがったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/458
459: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/16(土) 21:49:57.37 ID:aaWCUuSF0 チーズか 悪くないけどコスパと塩分凄そう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/459
460: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/17(日) 00:21:24.57 ID:dxeVxP6i0 カッテージチーズがどんなもんか知らねーバカが塩分どうのこうのw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/460
461: 病弱名無しさん [] 2017/12/17(日) 03:18:45.50 ID:xr+rLS6+0 糖質制限は調味料も気をつけないとね マヨネーズはオッケーでケチャップとかソースはダメとか カロリーハーフとかなってるほうが糖質高いとかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/461
462: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/17(日) 08:24:15.47 ID:/sm4IygI0 低血糖時の対処として果糖ぶどう糖液糖の缶ジュースとかでもいいですかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/462
463: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/17(日) 17:57:00.43 ID:PlXpMnQ90 >>462 良くわからないけど、ベイスンを服用してないなら、ブドウ糖でなくても良いのでは？ キャンディでもチョコでも良いはず。ベイスンはブドウ糖以外は吸収が悪くなるようです。 ブドウ糖しか低血糖対策にならないと言われた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/463
464: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/17(日) 20:34:33.65 ID:CPxw6Ib50 良いけど小さいのな ミニ缶か精々２５０ミリ缶 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/464
465: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 12:08:15.43 ID:7D4IhSvH0 この流れでカッテージチーズがわからないって言う発想が理解できない それほど難解なものだったか？それとも触っちゃいけない子？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/465
466: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 17:31:37.35 ID:SVYFS2kB0 1日1000kcal以下の食事&糖質制限を3ヶ月以上続け、かつ12時間予定の山歩きの行程半分6時間さすがにバテた時に果糖ブドウ糖入った何かしら健康飲料飲んだな。 食事制限始める前には感じた事ない脳天直撃の甘さだったな。 おかげで後半は前半よりペース早かったくらいだ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/466
467: 病弱名無しさん [] 2017/12/18(月) 23:33:27.87 ID:3OreB5Fg0 >>456 紅蘭氏のリバウンドはアトキンス氏同様、低炭水化物ダイエットの弊害・副作用だろうね 炭水化物は本当に悪者なの？（2/2） お肉だけではやせません！バランスの良い食事でリバウンド知らずに タンパク質の取りすぎにも要注意 http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2 タンパク質ばかり多く食べると、 グルカゴンが過剰に分泌され、肝臓が脂肪を糖にたくさん作り変え始めます。 脂肪から変換された糖は血中に放出され、 血糖値を上昇させていきます。 徹底して糖質抜きの食事で、筋肉分解して激しい筋トレのストレス 糖質抜きによる、インスリン分泌異常・糖への過剰反応、グルカゴンによる血糖値上昇・・・ いろいろ壊れるかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/467
468: 病弱名無しさん [] 2017/12/19(火) 02:39:15.67 ID:OyVzNLaJ0 健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。 ⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html MROX0NOW40 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/468
469: 病弱名無しさん [sag] 2017/12/21(木) 23:23:45.03 ID:bmIJLDgC0 タンパク質の過剰は非常に怖いよ >>467リンク先は、グルカゴンによる血糖値上昇より、むしろこちらの記述が重要かも タンパク質の取りすぎにも要注意 ttp://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140527/181885/?P=2 ----- また、グルカゴンよりも怖いのは、体内の糖が減少すると、 やはり血糖値を上げる働きのあるコルチゾールという副腎皮質ホルモンが分泌されることです。 ----- コルチゾールの過剰分泌も副腎を疲労させ、 ついには分泌不能な状態になり免疫不全を招きます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/469
470: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/22(金) 01:09:28.55 ID:H0SNk/Cb0 メンヘラ女は免疫不全になりやすいからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/470
471: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/22(金) 07:13:54.47 ID:Zab6JskL0 了解 糖分取るよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/471
472: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/22(金) 07:59:02.26 ID:nVlOlGZ+0 >>469 バカみたい。 絶食したって普通の人は血糖値下がらない。 結局は糖尿病だからグルカゴン過剰になったりするわけだし。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/472
473: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/23(土) 11:15:17.00 ID:mKaSpCL50 糖尿病型からの反応性低血糖と言われてはや２年 膵臓の性能が下がってインスリンの分泌が遅れるそうだ 何時間も遅れてドバドバ出るのでそこで低血糖を起こす おにぎり１コ食べるともう４，５時間後のフラフラの自分が予想できる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/473
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