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便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
便秘スレ73 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/
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249: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 974a-4S4F) [sage] 2017/12/12(火) 01:42:59.30 ID:+wuo6PId0 >>244 米って元々排便補助に適した食物なんだよ 便の水分保持の働きができる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/249
250: 病弱名無しさん (ｽﾌｯ Sdbf-uIte) [sage] 2017/12/12(火) 09:16:57.67 ID:ojtb3boJd >>248 ちょいちょい書き込んでるけど便秘が解消した決定的なものは台湾式足裏マッサージ 午前中に施術受ければ夕方にドカッと出る 回数券買えば一回あたり2100円で施術できるから2〜3週間おきに通ってる その他は ・毎朝起きて歯磨きしたらすぐ白湯を200mlほどイッキ飲み ・朝ごはんはヨーグルトバナナ ・昼ご飯は玄米弁当 ・夜ご飯は腹六〜七分で軽め ・夜7時〜10時まで1時間おきに白湯を180mlイッキ飲み これでだいぶ良くなった その他もずくやら野菜スムージーやら酸化マグネシウムやら色々試したけど便が溜まってる状態の時は何しても効かなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/250
251: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b7b4-U1k6) [] 2017/12/12(火) 10:49:27.58 ID:+GfvLe6c0 最近便が固いなと思ってて考えてみたら確かに水分補給が少なかった 最近は喉が乾いてなくても2時間に1回口一杯くらいの水を飲むようにした そしたら毎日滑り落ちるように便が出てくようになった 俺が思うに一気に大量に飲むとすぐ小便になるような気がするが時間をかけて 水を飲むと体に水分が行き渡る感じがする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/251
252: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 774a-kGsT) [sage] 2017/12/12(火) 11:05:53.68 ID:CnhCHGbY0 >>251 一気に飲もうがチビチビ飲もうが、一旦血管に入って全身まわるだろうが… そりゃ、一気に大量に飲めば、血管に入り切らなくなるから小便になるか、血管外に溢れ出て浮腫むかどっちかだろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/252
253: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa1b-Fe+I) [sage] 2017/12/12(火) 12:35:06.73 ID:kBHA7GuAa1212 >>251 水素水マジおすすめ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/253
254: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa8b-Bh4u) [sage] 2017/12/12(火) 13:04:48.76 ID:xLfFrtXQa1212 水分不足は深刻な問題 マグミット飲んでも水分足りなきゃ意味ないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/254
255: 病弱名無しさん (ｶｰﾝｼﾞｯWW d7b2-/L98) [sage] 2017/12/12(火) 14:28:36.43 ID:gJBp+12q01212 >>253 あれ効果あるらしいよ。なんだったかの病気の人には http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/255
256: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 97ec-+aO5) [] 2017/12/12(火) 15:42:58.94 ID:5aWhA6i+01212 水分も必要だけど良質の油も大切。 エゴマ油とアマニ油を交互に摂ってると 便が柔らかくなってスルンと出るよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/256
257: 病弱名無しさん (ｶｰﾝｼﾞｯWW d7b2-/L98) [sage] 2017/12/12(火) 17:03:13.09 ID:gJBp+12q01212 >>256 え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/257
258: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯWW 97ef-7uqD) [sage] 2017/12/12(火) 17:35:46.15 ID:fGVcLfKF01212 ラクビっての気になってんだけど、誰か飲んで効果あった人いる？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/258
259: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 577c-T1Xs) [] 2017/12/12(火) 18:40:47.25 ID:UwhHEbNe01212 洋式はイマイチだけど和式で気張るとムリムリって出てくるね カチカチだからケツ痛いけど やっぱ気張る姿勢って大事だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/259
260: 病弱名無しさん (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa1b-Fe+I) [sage] 2017/12/12(火) 20:36:44.42 ID:q0YYeox3a1212 寒いけど水分とらにゃあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/260
261: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Ygpr) [sage] 2017/12/12(火) 22:06:55.05 ID:AXNHTlY4a 出かかってるのに出てきてくれないいいぃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/261
262: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff6c-cs6/) [sage] 2017/12/13(水) 00:10:34.04 ID:/8uYVmmM0 寒い時の水分補給は白湯かあたたかいお茶だな… 冷たいもの飲むと腸の動きは一瞬活発になるけど、冷えたままになって動きが鈍るって聞くし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/262
263: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 579f-w9bM) [sage] 2017/12/13(水) 01:53:30.92 ID:qsy/4KCf0 http://www.stove-villa.com/site/imgs/item/101230433/set_2.jpg 五本ゆび靴下 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/263
264: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b7b0-MCcd) [] 2017/12/13(水) 02:59:06.03 ID:+DvgGXN+0 腹がパンパンで苦しいいいいいいいいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/264
265: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 579f-w9bM) [sage] 2017/12/13(水) 03:17:40.69 ID:qsy/4KCf0 https://sirabee.com/2015/09/04/49074/ よい履き物について http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/265
266: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bfb3-ZIMm) [sage] 2017/12/13(水) 08:19:40.35 ID:DzP5N3Id0 さっき物取るのに屈んだら腹の皮がピリピリした痛みが走ったが膨満感だからかな。 幸い一昨日飲んだマグミットのお陰で今日少し出たが。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/266
267: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Fe+I) [sage] 2017/12/13(水) 08:51:27.79 ID:ZTSbECPZa 下剤ですっきりした この状態を保ちたいので今日はお昼抜きにしようかな でも食欲もあるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/267
268: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp8b-VVLD) [sage] 2017/12/13(水) 11:52:24.10 ID:Tii13Nlyp ガスが溜まって苦しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511130593/268
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