[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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670: (ﾜｯﾁｮｲW 4b57-xOrX) 2018/01/04(木)17:18 ID:0l3tl+Ax0(1) AAS
カスピ海ヨーグルト買ってみたぜ
効果あったらいいなぁ〜
671: (ﾜｯﾁｮｲWW ef04-6fTj) 2018/01/04(木)20:42 ID:HTWEG/uk0(1) AAS
>>669
こわっ！よかったね
672: (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-wQ0K) 2018/01/04(木)21:17 ID:lhfSp5Dga(1) AAS
>>669
ホール開けませさておめでとう御座います。
673: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb2-aKZ8) 2018/01/04(木)23:16 ID:gXU/0Q+N0(1) AAS
ふと気がついたら11月末から4、5回しか出てなかったんで
薬飲んだが効かず
乳糖の粉末があったんで飲んだら、
普通の便秘だと1、2回硬いのが出たら、ゆるい状態になってくるのに
今回はいつまでたっても岩石状態
どんだけ詰まってたのやら
674: (ﾜｯﾁｮｲW 0f7c-jg6m) 2018/01/04(木)23:27 ID:vCdCPI710(1) AAS
ここ最近は良いペースで出てる
トイレの中で神に感謝している
675: (ﾜｯﾁｮｲ cb7c-dycC) 2018/01/05(金)02:16 ID:+Q1DX9A50(1) AAS
牛乳はいいけど飲み過ぎたらノロみたくピーピーになるから怖い
676(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-oIy6) 2018/01/05(金)09:25 ID:CtopxGSDa(1) AAS
人によって違うんだろうけど自分の場合は
食べ過ぎない（3時のおやつと夜食の習慣を辞めた）
オリーブオイルを積極的に使う
野菜の量を増やす（みかんの外側の皮も食べる）
水やお湯を積極的に飲む
で慢性の便秘は治りつつある
たまに出ない日があって、その日はお腹が痛い
677: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcf-9diI) 2018/01/05(金)09:39 ID:t+dOabVgM(1) AAS
>>676
ほぼ同じ
16時以降食べないようにした日は翌日出やすい
夕方以降はひたすら白湯を飲む
678(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-tYhy) 2018/01/05(金)10:10 ID:4Sl72eivM(1) AAS
みなさん何か運動なんかはしてます？
679(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-/U/c) 2018/01/05(金)12:04 ID:x7Ux6mP/K(1) AAS
休日に17時までには夕食を終えると出やすい
平日は20時を回るし遠距離通勤で5時起きだから翌朝出ずに出社のパターン
680: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDbf-Ha4G) 2018/01/05(金)13:17 ID:MAz5hoMyD(1) AAS
あの日約束しただろう？
君を必ずここからふんばり出すって
681: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-oIy6) 2018/01/05(金)13:43 ID:Iypi6jsKa(1) AAS
>>678
ジョギングやってた頃とやってない頃を比較すると便通に変化はなかった
腹筋弱い系の便秘なら変化あるかも
682: (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-lku/) 2018/01/05(金)14:52 ID:iDZ4tdMsM(1) AAS
ホットヨガおすすめ
加えてリンパマッサージしてから出るようになった
寒くなってからまた滞り気味だけど
683: (ｵｯﾍﾟｹ Srcf-K1gq) 2018/01/05(金)15:33 ID:X1oKdcH9r(1) AAS
あーやっっと蓋が取れてお腹すっきりした
684: (ﾜｯﾁｮｲW 2b62-vVWu) 2018/01/05(金)18:01 ID:gk4967TP0(1/2) AAS
毎回2週間近く便秘してるんだけど、腹痛もないし毎回カチカチコロコロでもないから何が原因なのかわからない
細い時もあれば太い時もあるし
685: (ﾜｯﾁｮｲW 2b62-vVWu) 2018/01/05(金)18:31 ID:gk4967TP0(2/2) AAS
出そうな時にトイレ行けば出るのに出そうになってもトイレ行く気が起きない
これは他の病気か
686: (ﾜｯﾁｮｲWW 2b62-59lr) 2018/01/05(金)18:47 ID:cjlrtcyS0(1) AAS
２週間ってやべーな…
屁とかは出ないの？
687: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-vVWu) 2018/01/05(金)19:03 ID:y4n0e0S1d(1) AAS
もっと出ないこともよくあるから危機感とかあんまりない
出るには出るよ、普通くらいだけどね
お腹はごく稀にかなり膨れるけど、すぐ元に戻る。
かなり少食だからそのせいかもしれないけど、自分でも全くわからない
688: (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-KjFQ) 2018/01/05(金)19:21 ID:gCfA9Y0Ea(1) AAS
素焼きアーモンド食べ始めてるけど飽きるわこれ…
689: (ﾜｯﾁｮｲW bb1c-WnGe) 2018/01/05(金)19:24 ID:8s3yrZ0Z0(1) AAS
やっぱりたまに下剤使った方がいいわ
週一や、食べ過ぎた日は下剤で出すべき
自然療法で出るの待つと時間かかる
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