[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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248(1): (ﾜｯﾁｮｲW 1762-Aaz+) 2017/12/12(火)00:05 ID:lm3NEvLX0(1) AAS
>>243
俺は今4週間くらい便秘なんだけどその排便週間教えてくれ頼む
249: (ﾜｯﾁｮｲWW 974a-4S4F) 2017/12/12(火)01:42 ID:+wuo6PId0(1) AAS
>>244
米って元々排便補助に適した食物なんだよ
便の水分保持の働きができる
250: (ｽﾌｯ Sdbf-uIte) 2017/12/12(火)09:16 ID:ojtb3boJd(1) AAS
>>248
ちょいちょい書き込んでるけど便秘が解消した決定的なものは台湾式足裏マッサージ
午前中に施術受ければ夕方にドカッと出る
回数券買えば一回あたり2100円で施術できるから2〜3週間おきに通ってる
その他は
・毎朝起きて歯磨きしたらすぐ白湯を200mlほどイッキ飲み
・朝ごはんはヨーグルトバナナ
・昼ご飯は玄米弁当
・夜ご飯は腹六〜七分で軽め
・夜7時〜10時まで1時間おきに白湯を180mlイッキ飲み
省2
251(2): (ﾜｯﾁｮｲW b7b4-U1k6) 2017/12/12(火)10:49 ID:+GfvLe6c0(1) AAS
最近便が固いなと思ってて考えてみたら確かに水分補給が少なかった
最近は喉が乾いてなくても2時間に1回口一杯くらいの水を飲むようにした
そしたら毎日滑り落ちるように便が出てくようになった
俺が思うに一気に大量に飲むとすぐ小便になるような気がするが時間をかけて
水を飲むと体に水分が行き渡る感じがする
252: (ﾜｯﾁｮｲWW 774a-kGsT) 2017/12/12(火)11:05 ID:CnhCHGbY0(1) AAS
>>251
一気に飲もうがチビチビ飲もうが、一旦血管に入って全身まわるだろうが…
そりゃ、一気に大量に飲めば、血管に入り切らなくなるから小便になるか、血管外に溢れ出て浮腫むかどっちかだろ？
253(1): (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa1b-Fe+I) 2017/12/12(火)12:35 ID:kBHA7GuAa1212(1) AAS
>>251
水素水マジおすすめ
254: (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa8b-Bh4u) 2017/12/12(火)13:04 ID:xLfFrtXQa1212(1) AAS
水分不足は深刻な問題
マグミット飲んでも水分足りなきゃ意味ないし
255: (ｶｰﾝｼﾞｯWW d7b2-/L98) 2017/12/12(火)14:28 ID:gJBp+12q01212(1/2) AAS
>>253
あれ効果あるらしいよ。なんだったかの病気の人には
256(1): (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 97ec-+aO5) 2017/12/12(火)15:42 ID:5aWhA6i+01212(1) AAS
水分も必要だけど良質の油も大切。
エゴマ油とアマニ油を交互に摂ってると
便が柔らかくなってスルンと出るよ
257: (ｶｰﾝｼﾞｯWW d7b2-/L98) 2017/12/12(火)17:03 ID:gJBp+12q01212(2/2) AAS
>>256
え
258(1): (ﾃﾞｰﾝﾁｯWW 97ef-7uqD) 2017/12/12(火)17:35 ID:fGVcLfKF01212(1) AAS
ラクビっての気になってんだけど、誰か飲んで効果あった人いる？
259: (ﾃﾞｰﾝﾁｯ 577c-T1Xs) 2017/12/12(火)18:40 ID:UwhHEbNe01212(1) AAS
洋式はイマイチだけど和式で気張るとムリムリって出てくるね
カチカチだからケツ痛いけど
やっぱ気張る姿勢って大事だな
260: (ﾃﾞｰﾝﾁｯ Sa1b-Fe+I) 2017/12/12(火)20:36 ID:q0YYeox3a1212(1) AAS
寒いけど水分とらにゃあ
261: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Ygpr) 2017/12/12(火)22:06 ID:AXNHTlY4a(1) AAS
出かかってるのに出てきてくれないいいぃ
262: (ﾜｯﾁｮｲW ff6c-cs6/) 2017/12/13(水)00:10 ID:/8uYVmmM0(1) AAS
寒い時の水分補給は白湯かあたたかいお茶だな…
冷たいもの飲むと腸の動きは一瞬活発になるけど、冷えたままになって動きが鈍るって聞くし
263: (ﾜｯﾁｮｲWW 579f-w9bM) 2017/12/13(水)01:53 ID:qsy/4KCf0(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.stove-villa.com
五本ゆび靴下
264: (ﾜｯﾁｮｲW b7b0-MCcd) 2017/12/13(水)02:59 ID:+DvgGXN+0(1) AAS
腹がパンパンで苦しいいいいいいいいい
265: (ﾜｯﾁｮｲWW 579f-w9bM) 2017/12/13(水)03:17 ID:qsy/4KCf0(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ:sirabee.com
よい履き物について
266: (ﾜｯﾁｮｲ bfb3-ZIMm) 2017/12/13(水)08:19 ID:DzP5N3Id0(1/2) AAS
さっき物取るのに屈んだら腹の皮がピリピリした痛みが走ったが膨満感だからかな。
幸い一昨日飲んだマグミットのお陰で今日少し出たが。
267: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Fe+I) 2017/12/13(水)08:51 ID:ZTSbECPZa(1) AAS
下剤ですっきりした
この状態を保ちたいので今日はお昼抜きにしようかな
でも食欲もあるし
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