[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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92(1): (ｽﾌｯ Sd7f-FaCS) 2017/11/28(火)09:52 ID:vaq5oRGBd(1/2) AAS
>>89
自分はマッサージ屋さんに3週おきに通っているんだけど、自分でやるとしたらこの動画↓が一番近いかな
クリームかオイルを塗ってすべりを良くするのがポイント
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
コルフボールで足裏の腸の反射区あたりをコロコロするのもいいけどこれはやらないよりかはマシってレベルだから便秘に効くほどではないかも
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