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糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
糖尿病初心者質問スレ56 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/
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419: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 16:29:44.62 ID:ip809Bai0 >>415 ダメだ、こりゃ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/419
420: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 17:21:49.87 ID:nwxfninf0 415はおいらじゃないよ！ID 見てよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/420
421: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 17:22:34.18 ID:nwxfninf0 腹が減ったら青汁飲んでるよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/421
422: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 17:23:39.43 ID:set2ic9RO 血糖値が激しく上下してる状態になると、人は変なことを言い出すものだ 血糖値コントロールがパーフェクトな人以外は彼と同じになる可能性はある http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/422
423: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 17:29:01.49 ID:6AU5X3jh0 >>420 コテとトリップつけようか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/423
424: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 17:43:22.78 ID:nwxfninf0 >>423 コテは苦手だよ。ID でよろしく。 DVD で探偵はbar にいる、を見たよ。面白かった。明日は2を見るよ。3はもう映画館で見た。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/424
425: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 17:46:27.17 ID:nwxfninf0 麻婆豆腐二丁食べたところです。 トースト二枚は一枚にするか？止めとくか？ 満腹だから我慢できるけど、医者にある程度は炭水化物取るように言われてるから迷うな！ でも麻婆豆腐のとろみは炭水化物らしい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/425
426: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 17:52:17.66 ID:6AU5X3jh0 IDで本人と確認した上で >(鍋を食べて)夜9時に寝たんだけど、空腹で2時に目が覚めた！ はずなのに6時にこの書き込み >鍋を食って、今まで寝ていた！ >ヤバイなあ。 >食ったらスゲー眠たくなる。 青汁って鍋なのか？ 妄想を書きこんでるのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/426
427: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 17:58:17.54 ID:nwxfninf0 >>426 鍋は食ったよ、深夜に。 昼に腹が減ったら青汁飲んでるよ。 みんなはどんなもの食べてるの？ 参考にしたいから教えて！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/427
428: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 17:59:05.83 ID:5F7Fm3fa0 https://www.willfun.co.jp/images_main/HS89V007_A.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/428
429: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 18:16:29.43 ID:6AU5X3jh0 >>427 朝飯お粥200gと塩さば半身、牛乳 昼飯麦飯170gと目玉焼き2個 晩飯麦飯170gと納豆、おかず適量1品 塩分制限中で野菜摂りづらい 1日分の野菜200mlとサプリで食物繊維 その他ヨーグルト110gと豆乳200ml 間食は稀にビスケット2枚と珈琲 これで1800kcalだ(俺の基礎代謝) 俺は180cm82kgだから、俺より背が低く体重も思いっきり過多なあんたは、1日1400kcal以下に制限しろ 出来ないだろうがな 管理入院しろって… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/429
430: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 18:48:03.58 ID:nwxfninf0 医者に2000キロカロリー取るように言われてるから、基礎代謝によるのかな？ 詳しいことは分からんが、2000キロカロリーが一番自分には痩せやすいらしい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/430
431: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 18:50:10.81 ID:6AU5X3jh0 >>430 嘘をつくな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/431
432: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 19:02:48.97 ID:6AU5X3jh0 適正エネルギー量の計算 適正エネルギー量＝標準体重x身体活動量 標準体重(kg)＝身長(m)x身長(m)x22 身体活動量の目安 肥満者20〜25 軽作業25〜30 普通30〜35 力作業35〜 身長172cmなら標準体重は65kg 120kgの極度の肥満者 65x20〜25＝1300〜1625kcal http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/432
433: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 19:06:50.58 ID:nwxfninf0 空手してるからなあ。肉体労働並みに運動してるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/433
434: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 19:07:36.48 ID:6AU5X3jh0 >>433 肥満者は別だ 馬鹿者 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/434
435: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 19:11:34.19 ID:6AU5X3jh0 そもそも、空手で肉体労働者並みに運動してるのなら ジム行く必要ないだろ？ ジム行ってベルトの穴がひとつ減ったってのは何なんだ？ 徹底的に嘘をつく気だな アドバイス不要という意思表示と受け取った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/435
436: 病弱名無しさん [] 2017/12/14(木) 19:18:52.55 ID:nwxfninf0 >>435 格闘技を知らんな！ 最近はジムの筋トレを格闘技に取り入れるのは常識なんだわ！ ちょっと今から家庭教師のバイト。大学受験生で二時間で5000円稼いでくるわ！ 一人暮らしだから働かないとな！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/436
437: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 19:19:17.01 ID:6AU5X3jh0 まぁいい さっき俺があげた食事で、晩飯のおかずを豚肉200gにしたら1日2000kcalだ 2000kcalと言い張るなら、あれっぽっちの食事で1日乗り切れ 以上 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/437
438: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/14(木) 20:37:09.37 ID:wsm/wUMw0 2000でもつらいよな 2400、一食800にして運動で400以上消化するほうが楽だと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/438
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