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糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
糖尿病初心者質問スレ56 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/
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736: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 14:19:38.33 ID:+meMT+Lg0 久山町でなぜ糖尿病が増えているのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/736
737: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 18:48:54.72 ID:sgl/MT+j0 チッソだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/737
738: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 18:53:10.61 ID:/Iwry7jf0 食い過ぎかな？ 朝 トースト1枚、サラダ 昼 無し 夜 トースト1枚、鍋 白菜と豚肉だけの鍋 午前中、ジムで一時間ランニング。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/738
739: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 19:00:10.67 ID:GAgQ5rVt0 バカじゃねーのコイツ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/739
740: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 19:35:13.15 ID:VKBogzi80 >>738 昼と夜を入れ替えてみな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/740
741: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:11:03.10 ID:vxjvsYoy0 >>738 朝はそれに目玉焼きとかつけるべきでは。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/741
742: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:12:59.29 ID:Kpdu2+bb0 >>738 食べ過ぎと思うならトーストと肉を減らしたら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/742
743: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:43:35.31 ID:b6R7ZRck0 ①40歳 男 176cm 76kg ②空腹血糖値 91 A1C 5.0 ③なし ④質問したい内容 会社の健康診断の糖負荷試験で引っかかりました。 60分後が126、120分後の血糖値が157で境界型糖尿病と言われ節制するように言われています。 まず何から始めたらいいでしょうか。運動は4ヶ月前までバスケをしていましたが怪我をして以降何もしていません。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/743
744: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:50:26.55 ID:5kwrU6Pw0 >>743 節制しろと言われたんだから、ご飯(炭水化物)の量を2/3程度に抑えたら？ 間食で甘い物食べてるならやめるとか、晩酌でビール飲んでるなら糖質ゼロタイプの発泡酒にするとか、蒸留酒にするとか コレステロールや中性脂肪の値はどうだったの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/744
745: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:52:57.51 ID:5kwrU6Pw0 >>738 だから、貴方はこちらのスレへ 糖尿病(予備軍含む)の食事を考えるスレ21 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507819430/ ここに、トースト何枚切りなのか？何を塗って食べているのか？ サラダの具材は？量は？味付けはどうしてるか？ 鍋の具材の量は？タレは何使ってるか？ アドバイス貰えると思うよ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/745
746: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:53:43.92 ID:iBNWwKak0 >>743 血筋に糖尿病いるの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/746
747: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:55:33.15 ID:36Y80Dxl0 ちょっとその判定自体が厳しい判定だとは思う 91mg/dl 5.0%なら普通は食べ過ぎ注意してねぐらいの医師が多いよ 糖質摂りすぎに注意してたまに散歩するくらいの感じでいいんじゃないかと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/747
748: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:55:33.62 ID:E2UdH2fl0 今から糖尿や血糖値に関する知識を学んで気をつけていったら これからも健康的にいられると思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/748
749: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 20:59:41.76 ID:b6R7ZRck0 >>744 コレステロールは206、HDLが52、LDLが137、中性脂肪は80でした。 夕食後に晩酌＋おやつを食べていたのですが動かなくなってもやめなかったら一気に体重が増えてしまったので、飲酒と間食はやめました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/749
750: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 21:00:36.61 ID:b6R7ZRck0 >>746 いないです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/750
751: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 21:01:24.38 ID:VKBogzi80 >>743 いいなぁ、その程度で心配して質問かよ？ A1C5.0なんて正常中の正常だよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/751
752: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 21:05:23.98 ID:b6R7ZRck0 >>747 >>748 食事は食い過ぎかなと自分でも思っていたので、いい機会かと思っています。 ケガが重く1ヶ月半歩けないくらいだったのですが、回復しなければとストレスで食いまくっていたのが仇となりました。糖尿病については指摘を受けてからたくさん調べましたがおそろしいので努めて改善したいと考えています。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/752
753: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 21:07:50.20 ID:b6R7ZRck0 >>751 境界型糖尿病の可能性があると指摘され、正直ビビってますw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/753
754: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/24(日) 21:20:50.02 ID:+msd3c++0 痩せる 筋肉増やす 糖質制限 重症でないならこれらをやれば糖尿病は全く怖くない あとはやる気の問題 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/754
755: 病弱名無しさん [] 2017/12/24(日) 21:20:51.43 ID:VKBogzi80 >>753 このスレにはA1C10越えがごろごろいるよ。 食べすぎに注意ぐらいで十分。適度な運動と。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/755
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