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糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
糖尿病初心者質問スレ56 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/
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520: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 18:02:42.29 ID:0H3IFA7t0 自分で血糖値を測らなければ、適切な糖質量はわからない そもそも日によっても違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/520
521: 病弱名無しさん [] 2017/12/18(月) 18:32:34.12 ID:KPUXQ9dn0 >>517 ラーメンっていうより麺類すべてだよね 丼ものとか極端に糖質の偏った食事は不健康 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/521
522: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 18:36:35.20 ID:G7Ew0y4u0 ラーメン糖質60〜70gくらいですか。 カレーライスちょっと見て見たら120gとか驚愕しました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/522
523: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 18:50:58.83 ID:sFSHHmPy0 >>521 別に麺料理が糖質偏ってるとは思わんが？ 例えば俺は焼きうどんとか食べるんだが 1食600kcalを目安に考えると、うどん1玉は260kcal(シマダヤ塩分ゼロ) 残りの340kcalは野菜や肉、脂質からになり、バランス的に糖質が突き抜けて多い料理ではないと思うけど？ ちなみにご飯160gとカロリー大差なし 糖質はむしろ少ない GI値的には悪いんだろうがな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/523
524: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:06:13.88 ID:Kcd6k8350 なんでコイツ糖質量が頭にねえの？ 糖尿患者がカロリーを気にするのは、痩せて糖質が上がりにくくなる効果を期待するからだ 逆に言えば血糖値が上がらないならカロリーなんて気にしなくてもいいわけだ ラーメン一袋の糖質取って糖尿患者の血糖血がどう変動するか自分で確かめてみろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/524
525: 病弱名無しさん [受けの] 2017/12/18(月) 19:13:13.56 ID:EfaB6dhi0 >>518 予備軍レベルで肥満があるなら糖質制限とか考えるよりまずはやせること。 運動して筋肉を保ちながらやせれば肥満型の予備軍ならこれでほぼ解決する。 糖質制限というのは本格的に糖尿になってしまった人間が、 病気の程度、運動、投薬との兼ね合いで、どれぐらい自分が糖質をとれるかによって するかしないのか、するならどの程度やるのかが決定されるんだと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/525
526: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:24:22.33 ID:NGKeHpWX0 予備軍の段階でも食後高血糖は存在するからね こればかりは自分で測らないとわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/526
527: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:36:13.60 ID:G7Ew0y4u0 >>525 予防段階から糖質制限していればいいんですよ。 糖質制限は最終手段ではありません。 悪化してからの糖質制限でのコントロールでは、肝臓や膵臓、腎臓など、内臓障害による代謝能力低下などで コントロールが難しくなります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/527
528: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:46:51.13 ID:BMAEW6kk0 腎臓がまともで尿糖出てなきゃ食後高血糖になってないと思ってOK? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/528
529: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:50:46.32 ID:wdgAQh2n0 健康診断の結果が届いた …立派に糖尿病の数値だった… 今後お世話になりますのでよろしくお願いします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/529
530: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 19:59:44.97 ID:Kcd6k8350 >>528 間違い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/530
531: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 20:02:00.82 ID:sFSHHmPy0 >>529 デブなら痩せようね まだ間に合うかも知れないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/531
532: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 20:06:54.09 ID:BMAEW6kk0 >>530 すまんが詳細説明してください http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/532
533: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 20:18:11.93 ID:Kcd6k8350 >>532 腎臓がまともで尿糖も出てないのにオレは糖尿だから 典型的な食後高血糖型だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/533
534: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 20:43:21.81 ID:wT7Nwu5t0 早朝ランニングで体重落ちるかと思ったら、 筋肉ついてきたのか65⇒70キロに増えてた。 辞めたアルコールのせいもあるが、いかに栄養が偏ってたということだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/534
535: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 21:10:24.90 ID:qVLf72jz0 高血糖が良くないのはわかるけど 中途半端な値がダラダラ続くのもあまりよろしくないのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/535
536: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 21:25:24.55 ID:Riic7SAq0 >>518 糖質量をどれくらいにすればいいかってのは難しい問題だよな 実際は糖質だけじゃないし、食べ順とか食事回数とか、 あと運動とかも含めてだけど。 アメリカだと、それぞれが担当医に相談して決めろ みたいなことになってる。 実際、個人差が大きいと思うから、 他人のアドバイスとか無意味かもよ とりあえず、血糖値測定器買え、と言っとくわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/536
537: 病弱名無しさん [sage] 2017/12/18(月) 22:16:49.03 ID:42sXH9gA0 >>535 140mg/dl以下ならいいんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/537
538: 病弱名無しさん [] 2017/12/18(月) 22:35:12.00 ID:KPUXQ9dn0 ラーメンで1食ってありえないな チャーハンセット と餃子とか あとは粉もの系 お好みとか 関西だとお好みにおにぎりとかセットなんだよね？ バランス悪いわ ラーメンで1食なら 野菜のついた定食系を選択するな 個人でそれぞれのプラスマイナスはあるんだろうけど 食後血糖値も120前後くらい 空腹時は70 低すぎるからすぐ腹が減るのが難かな だから一日4食 でもa1cは5.1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/538
539: 病弱名無しさん [] 2017/12/18(月) 22:37:21.67 ID:KPUXQ9dn0 >>525 筋肉を保ちながら痩せるなんて一番難しい 普通痩せれば、筋肉も落ちるからね それに筋肉がつくような食事内容もとれてないし、十分な運動もできない人が 多いはずｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1511620311/539
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