[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
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639: 2017/12/21(木)11:27 ID:PTgs3GXN0(1/2) AAS
食前の血糖値が133で
スパゲティと食パン食べたら食後2時間たって血糖値が250
それでお勧めである
キノコ料理と納豆ともずくとカット野菜にドレッシングで腹いっぱい
キノコはどんぶりいっぱいで大満足（エリンギまいたけブナシメジ）
これをオリーブオイルで炒めて塩コショウして酒入れてガーリックパウダーで仕上げたらｳﾏｰ
問題の血糖値は食前で104
食後1時間半で134だった
キノコの腹持ちはご飯より長いからまじお勧めです
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