糖尿病初心者質問スレ56

[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
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717: 2017/12/22(金)22:29 ID:/pLbFir10(1) AAS
>>715
夜飯を18時から19時ぐらいにしてそのあとは間食なしにするだけでもだいぶ違う
米粒食わないとお腹空くから量を意識的に減らす
これだけでも体重は落ちる