[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
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521(1): 2017/12/18(月)18:32 ID:KPUXQ9dn0(1/3) AAS
>>517
ラーメンっていうより麺類すべてだよね
丼ものとか極端に糖質の偏った食事は不健康
538: 2017/12/18(月)22:35 ID:KPUXQ9dn0(2/3) AAS
ラーメンで1食ってありえないな
チャーハンセット と餃子とか
あとは粉もの系 お好みとか
関西だとお好みにおにぎりとかセットなんだよね？
バランス悪いわ
ラーメンで1食なら 野菜のついた定食系を選択するな
個人でそれぞれのプラスマイナスはあるんだろうけど
食後血糖値も120前後くらい 空腹時は70
低すぎるからすぐ腹が減るのが難かな
だから一日4食
省1
539(1): 2017/12/18(月)22:37 ID:KPUXQ9dn0(3/3) AAS
>>525
筋肉を保ちながら痩せるなんて一番難しい
普通痩せれば、筋肉も落ちるからね
それに筋肉がつくような食事内容もとれてないし、十分な運動もできない人が
多いはずｗ
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