[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
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521(1): 2017/12/18(月)18:32 ID:KPUXQ9dn0(1/3) AAS
>>517
ラーメンっていうより麺類すべてだよね
丼ものとか極端に糖質の偏った食事は不健康

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523: 2017/12/18(月)18:50 ID:sFSHHmPy0(3/4) AAS
>>521
別に麺料理が糖質偏ってるとは思わんが？

例えば俺は焼きうどんとか食べるんだが
1食600kcalを目安に考えると、うどん1玉は260kcal(シマダヤ塩分ゼロ)
残りの340kcalは野菜や肉、脂質からになり、バランス的に糖質が突き抜けて多い料理ではないと思うけど？

ちなみにご飯160gとカロリー大差なし
糖質はむしろ少ない
GI値的には悪いんだろうがな

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