[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart271 (1002ﾚｽ)
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509(1): 2017/12/20(水)23:07 ID:KCGsOn5L0(1/2) AAS
一ヶ月ぶりに病院行ったらヘモグロビンA1Cが８％もあったわ
510: 2017/12/20(水)23:45 ID:DAT6lmgm0(1) AAS
>>509
HbA1cが８って、結構高いんじゃない？
511: 2017/12/20(水)23:52 ID:KCGsOn5L0(2/2) AAS
冬になると高くなって春先になると７ぐらいに下がってくる。
512: 2017/12/20(水)23:57 ID:YjdJ4Srr0(1) AAS
測定していて思うけれど、
寒いと血糖値が下がりにくいのは気のせいではないのかもしれない、、、。
513: 2017/12/21(木)01:13 ID:Jo1kqBWH0(1) AAS
寒いと運動しなくなるからじゃね
514: 2017/12/21(木)01:23 ID:PhHyocaS0(1) AAS
食後30分に20分のウォーキングで食後高血糖対策を
これしてるけどその後も上がり続けて一時間後辺りが一番高くなる
なら食後一時間半くらいに歩いた方がいいと思うんだけど
食後30分が定番になってるんだよね
これで急上昇が少しは抑えられます
って事なのかなと思い続けていますがね
515: 2017/12/21(木)01:46 ID:QUO7vkF00(1) AAS
定番は他人の平均にすぎない
自分の食事ピークが1時間後ならそれに合わせて運動するのが正解
516: 2017/12/21(木)07:04 ID:LtwSz54I0(1) AAS
食後の体操、ウォーキング程度の運動で効果あるかどうかは人それぞれだね
ピークがズレるだけの人もいるから運動直後から30分、1時間後と測って見極めないといけない
効果が確認できたら続ければいいと思う
517: 2017/12/21(木)08:10 ID:FfAihhiv0(1/6) AAS
食後血糖値が上がるのは、食事の内容や食べ方もある。
食後血糖値を上げやすい物を摂りすぎじゃないか？
ご飯は150〜180グラム以下。先に野菜や肉類を食べ、ご飯は最後にデザートのつもりで食べる。
既に胃袋は見たされてるから、少量でも満足できる。おかずはなくても、ご飯の友で十分。
ウオーキングで1時間歩いても、200キロカロリーほど。それでも、血中のブドウ糖は消費するから効果はあるでしょう。
それを見直しても下がらないなら、既に糖尿病だよ。
ノボラビッドなどの超速効型のインスリンは効きます。
インスリンは重篤な患者だけでなく、予備軍の初期でも処方することが膵臓を休め、
元に戻すことがあり、重篤化を防ぎ、健常にさせるらしい。
518: 2017/12/21(木)08:27 ID:corlWdJT0(1/16) AAS
一般的にそれらの効果のあるようなことは
あくまで対処的なものでやらないよりやった方がまし程度
発症してしまったらもう不可逆的にコントロール出来てた頃には戻れない
519(1): 2017/12/21(木)08:37 ID:l1TTVt7X0(1/21) AAS
一番必要なことは、
代謝能力で処理しきれない糖を摂らないという当たり前のこと。
520(1): 2017/12/21(木)08:38 ID:FfAihhiv0(2/6) AAS
不可逆的な糖尿病は、神が仕組んだ、種の保存プログラム。
DNAに意図的に書かれた物と考えている。
なぜなら、ある個体が食物を独占的に摂取したら、他の個体は生命の危機にさらされる。
食物を独占している個体をなくすためである。ある意味自爆装置。猿山のボスは糖尿病が多いでしょ。
このプログラムは強固で、一度スイッチが入ると切ることができない、やっかいな機能。
将来、遺伝子治療などで治せるかもしれない。
521(1): 2017/12/21(木)08:42 ID:l1TTVt7X0(2/21) AAS
>>520
癌だっtsり、それが糖尿になっtsり、何でもそう言うことにしたいのはいいですけど、
野生の山猿のボスに糖尿が多いのは初耳。
522: 2017/12/21(木)08:47 ID:w9SPcmqp0(1) AAS
ウォーキングとか昇降運動みたいな軽い運動よりも
チャリ漕いだりスクワットの方が効果があったね
やっぱり何がいいかこれがいいとか言っても個々によって違うな
523(1): 2017/12/21(木)08:51 ID:corlWdJT0(2/16) AAS
>>519
それが対処療法なわけで
根本的な問題は別のところにあるんだよね
だから糖尿病は慢性疾患 なおらない
糖の量だけでなんとかなるなら薬はいらない
524: 2017/12/21(木)08:57 ID:l1TTVt7X0(3/21) AAS
よく言う解糖系の亢進、これがリスクになりますけれど、これは組織の大半は脂質に依存した代謝を普段は行なっていますが、高糖質を摂取すると、糖毒性を感知して早急に糖を処理するため、組織のエネルギー基質が糖に変化します。この状態が解糖系の亢進です。
摂取した糖は、運動によりインスリンを使わずに、筋肉にグリコーゲンとして取り込み
エネルギーに使われるのが一番負担にならないんです。
運動はそのために行います。
525: 2017/12/21(木)09:02 ID:FfAihhiv0(3/6) AAS
>>521
癌まで考えていなかったよ。
いずれにせよ、2型糖尿病は、食べ過ぎが原因であることに、間違いない。
内臓脂肪が、インスリン抵抗性を促すホルモンを作る点も不思議です。
腹の出た個体は、種の一団には邪魔なのです。
526(1): 2017/12/21(木)09:12 ID:FfAihhiv0(4/6) AAS
糖尿病の呼称の由来。
ローマ時代、糖尿病が横行していた。
立ちションをすると、蟻が大量に群がっていた。甘い糖分を目指してる。
古代ローマは奴隷制社会、市民は奴隷を使い、飽食し放題。
奴隷は粗食だが、市民は糖尿病で倒れる。うーん。
現代は好きな物もを何でも、安価で手に入る。特に砂糖。
酒も飲みたいだけ飲める。古代ローマの市民と変わらんよ。
糖尿病の原因は、たんなる食べ過ぎに過ぎない。
糖質・タンパク質・油分などバランス良く食べるのが最善。
まあ、病院食でも良いでしょ、健康で長生きできるなら、薬漬けよりましだよ。
527(2): 2017/12/21(木)09:14 ID:l1TTVt7X0(4/21) AAS
番組で「血糖値ｽﾊﾟｲｸ」やってますね。
7人中5人痩せ型でｽﾊﾟｲｸありとか、まあ番組構成的に割合は作為的なのかもしれませんが。
528(1): 2017/12/21(木)09:29 ID:FfAihhiv0(5/6) AAS
>>527
昔はGAやHbA1cに現れないと、糖尿病と言われないし、高血糖とも言われなかったね。
一方、動脈硬化で脳梗塞や心筋梗塞になる患者もいた。
これらの原因が血糖値スパイクらしいと言うことで注目されている。
しかし、これが原因なら、糖尿病でなくとも、誰でも起こりえる。
原因が明確なエビデンスなら、スパイクを起こさない対処療法しかないでしょう。
投薬までやるのかな？ ベイスンやインスリンしかない。
国民の大半が糖尿病と認定されてしまう。
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