[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart271 (1002ﾚｽ)
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454(1): だもーん ◆fHUDY9dFJs 2017/12/19(火)14:38 ID:55IuU2Wn0(1) AAS
>>453
最初か個々に対応されちゃいましたね
たぶん、何かオーラ出してたんだもん
455: 2017/12/19(火)14:41 ID:2P7N34Px0(2/2) AAS
>>454
それは言い訳？
456(1): 2017/12/19(火)14:47 ID:bbJa6d+10(1/2) AAS
HbA1c5.8なんですが下げるには何をするのがよいのでしょうか？
昼にごはんはあまり良くないのかなあ
457(1): 2017/12/19(火)14:51 ID:R0y8NVL90(1/3) AAS
>>456
昼より夜控えた方がよさそう。
458(1): 2017/12/19(火)15:05 ID:bbJa6d+10(2/2) AAS
>>457
ありがとうございます
夜のごはんはやめておきます
鍋とか肉魚がよいですかね
459(4): 2017/12/19(火)15:42 ID:ssCB3YRs0(1) AAS
トースト4枚切り1枚
牛乳200㏄
バナナ
ミカン
食後1.5H 1.8㎞早歩き
血糖値156
何らか手段を講じなければならぬか めんどくせぇなぁカネ掛かりそうだなぁ
460: 2017/12/19(火)16:19 ID:R0y8NVL90(2/3) AAS
>>458
夜はもう寝るだけだしね。
夜小腹がすいたら、おやつ昆布や梅昆布茶ホットミルク飲むと結構満足する。
461: 2017/12/19(火)16:21 ID:R0y8NVL90(3/3) AAS
>>459
家で音楽聴きながら踏み台昇降簡単。
462: 2017/12/19(火)19:10 ID:gDvN4tqJ0(1/2) AAS
>>459
平坦路早歩きしても自然と加速に依存してしまうから意味が無いよ
登坂だけ早歩きに変更した方がいい
血糖値が高い人のウォーキングはインターバル速歩よりも
常に踵で力強くブレーキをかける(筋肉に負荷がかかるので血糖値↓、そしてＨＤＬも改善)
463(1): 2017/12/19(火)19:15 ID:gDvN4tqJ0(2/2) AAS
>>459
追記：その食事メニューが朝食なら、
厚切りトースト１枚よりは卵サンドにした方がベター
もう少しタンパク質を増やしてもいいと思います。
余計なお世話、失礼。
464(1): 2017/12/19(火)19:39 ID:aPe3UGTB0(1) AAS
>>463
わかりました。アドバイスありがとうございます。
鰻や中トロ、ステーキなどを取り入れた方がいいですか？
465: 2017/12/19(火)20:07 ID:VNHv3dy40(1) AAS
>>464
卵料理一品追加かな
パンには何もつけてないの？
466(1): 2017/12/19(火)20:22 ID:oUfkA5av0(1/2) AAS
糖尿病で慢性的な咳が出る事ありますか
467(1): 2017/12/19(火)20:25 ID:v+N6+skG0(1/2) AAS
>>466
気管支炎の原因も一概には言えませんので、
医者に行ってください。
468: 2017/12/19(火)20:26 ID:OR4stj2K0(1/2) AAS
栗蒸羊羹、旨い！
469(2): 2017/12/19(火)20:28 ID:oUfkA5av0(2/2) AAS
>>467
ありがとう叔母さんなんですが食べてる最中や食べた後必ず咳が出るので糖尿病が悪化してるんかと思って
470: 2017/12/19(火)20:30 ID:v+N6+skG0(2/2) AAS
>>469
肺炎の可能性もありますので、いずれにせよ見てもらった方が良いです。
471(1): 2017/12/19(火)20:31 ID:OR4stj2K0(2/2) AAS
最近思うことがある。
糖尿病なってから免疫力が落ちるのではなく、逆じゃないかと。
つまり、免疫力の低下で炎症などが発生、結果、自己防衛のために血糖値が上がり、糖尿病を発症する。
どうでしょうか？ 自分の状態を見ていると、そう思えて仕方ないのです。
歯の治療中にHbA1cが上がったが、完治したら、下がってきた。
おそらく、風邪などでも上がるだろうし、肝炎までいかなくても、飲み過ぎで肝臓に負担がかかると、上がるようだ。
472: 2017/12/19(火)20:42 ID:7GscAKXD0(1) AAS
自己防衛とやらでどのくらい血糖値が上がるんだよ
473: 2017/12/19(火)20:42 ID:iWv6J4F+0(1) AAS
>>471
採血で白血球の量測ってもらったら?
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