[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病総合スレッドpart271 (1002ﾚｽ)
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879(2): 2017/12/27(水)08:28 ID:Ci/GCTiP0(1/6) AAS
薬なしで空腹時70 食後110で a1c5.0
それでも食後に眠気が来たり、食事に関係なく目がかすんだり
急に空腹感がでたりするな
893: 2017/12/27(水)10:00 ID:Ci/GCTiP0(2/6) AAS
>>886
デブで大食いで運動不足が原因なら、改善はするけど
デブで大食いでも運動不足でも発症しない人もいるから
これからの食生活や運動習慣は必須
今日は特別とか甘やかしてるとどんどん体に負担がかかって
命が短くなるから
900(3): 2017/12/27(水)10:48 ID:Ci/GCTiP0(3/6) AAS
>>898
ステーキの付け合せって意味あるんだよね
それに限らずだけどやはりバランスが一番大切
糖を貯蔵し易くしたのが脂肪、糖を機能的にしたのが蛋白質
糖を取らない時は、わざわざ脂肪と蛋白質から糖を作るだけで
余計な手間かけるだけで結局、糖を取ることには変わりがない
単純に食事量を減らせばいいだけ
901: 2017/12/27(水)10:49 ID:Ci/GCTiP0(4/6) AAS
脳は基本糖質のみが栄養だけど
（飢餓の時に糖新生して筋肉を溶かして作るケトン体はあくまで非常用）
脳が必要とする糖分が130gでその他赤血球は糖質しか使えないのでその分40g
最低でも一日必要分の170gプラス筋肉を活動させて使う分の
合計200ｇちょいの糖質は取らないと（おかずの糖質＋ごはん軽く盛りを3食位）
脳が飢餓と判断して代謝も細胞のターンオーバーも遅くして
更に飢餓に備えて極力腹部周辺に体脂肪として貯蓄し始めるから
食べないのに痩せないしお腹周りダルダルという状態になるみたい
902(4): 2017/12/27(水)10:49 ID:Ci/GCTiP0(5/6) AAS
高脂肪で血中の遊離脂肪酸が増え
遊離脂肪酸ですい臓のβ細胞が炎症を起こして糖尿病になると言われているね
脳にブドウ糖が極端に不足してケトン体しか来なくなると
脳が飢餓と判断して代謝を落として痩せにくい体質になるし
ブドウ糖が足りないと体内の筋肉を溶かしてブドウ糖とケトン体にして脳の栄養にするので
筋肉が落ちて余計に痩せにくい体質になる
しかもケトン体が血中に増えると酸性になり
酷いとケトアシドーシスで昏睡したりする
脳に長い事ブドウ糖が足りないと脳がストレスを感じ
脳が萎縮したりコルチゾールが分泌されてホルモンバランスが狂ったり
省1
942(1): 2017/12/27(水)23:14 ID:Ci/GCTiP0(6/6) AAS
血糖コントロール悪くなると
下半身がやせてくるのは芋虫に進化するためなのか？
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