[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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311: (ﾜｯﾁｮｲWW 02f0-W4C9) 2017/12/18(月)18:02 ID:Vx7zHpIx0(1) AAS
無職はサービス業とか目じゃない
もの凄いストレスを受けてるってアメリカの研究結果あったよ
312(2): 名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 16c4-2YlR) 2017/12/18(月)18:03 ID:g41Eolfk0(1) AAS
>>286
これみて鍼行ったら頭の痺れが取れた
肩のハリも取れたし
後は動悸だけだけど肩こりには鍼だとわかってよかった
しかも2000円ちょっとで40分くらいみてくれるから、1時間待たされた挙句10分診断で原因不明と言われ5000円以上取られる医者よりもなんか気持ちの上では安心できる
313: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-4qFl) 2017/12/18(月)21:10 ID:epXELLCYp(1/3) AAS
>>312
286です。
鍼以外にもう一つ、商品名は避けるけどプニュプニュした電気で温かくするタイプの湯たんぽを買って、首の下に入れる
これだけで首が強烈に温かく柔らかくなるよ
自分がやったのは、寝て首を温めながら目を閉じて、
呼吸を落ち着けて（頭の中で今落ち着いてるなあって言い聞かせる）、
足の先から手の先まで神経や温かい血がしっかり届いてるのをイメージする
身体全体がリラックスしてトロける様な感覚で10分位過ごす
全部独学だから、自己責任でね
314: (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-77cX) 2017/12/18(月)21:37 ID:uZp3Z4Dkd(1) AAS
>>312
いい鍼灸院に出会えていいなぁ
羨ましい
315(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-4qFl) 2017/12/18(月)21:49 ID:epXELLCYp(2/3) AAS
あと、自分が動悸や呼吸困難に何とか対処したのは考え方
長いから博識な人は読み飛ばして下さい
最初動悸が起きた時は死ぬかと思うレベルで、軽い嘔吐と下痢も伴って救急車呼ぼうかと思った
昼間に病院行ったが異常なし、どこの病院でも色んな検査でも異常なしの結果
この時点で精神系がおかしい事に薄々気付く
特に夜になると動悸や呼吸困難の発作を起こすから、夜への恐怖が増大
睡眠という1番心休まるはずの時間が1番恐怖と不安を感じる時間になった
病院行っても治らない、精神科行ってハズレに当たったら薬漬けにされるかもの不安
でも毎晩襲ってくる怖さ 異常な神経質の発症
ここらで考え方を変えた
省9
316: (ﾜｯﾁｮｲWW b7f6-g/Cq) 2017/12/18(月)22:02 ID:fV59bKPB0(1) AAS
開き直りは効果あるよ
正しい考え方だと思う
317: (ﾜｯﾁｮｲ 9244-E7Ol) 2017/12/18(月)22:20 ID:72Lai+pX0(1) AAS
俺もいつか完全に開き直れる日が来ることを信じてる。
上司の嫌味と小言を右から左へ受け流せる日が来ることを・・・。
318: (ﾜｯﾁｮｲWW 1e22-UloG) 2017/12/18(月)22:39 ID:8Fr9s3+E0(2/4) AAS
>>308
くそ暑い真夏でした。
319: (ﾜｯﾁｮｲWW 1e22-UloG) 2017/12/18(月)22:44 ID:8Fr9s3+E0(3/4) AAS
開き直りか…ビリビリ硬直したような感覚がきたら、はいビリビリきたって思ってるけど硬直したあと痛みがくるから開き直れない。
ドキドキはもう過ぎ去った。あとはこのビリビリ痛いのだけ。
320(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc7-4qFl) 2017/12/18(月)22:47 ID:epXELLCYp(3/3) AAS
どこがビリビリして、痛くなるの？
321: (ﾜｯﾁｮｲWW 1e22-UloG) 2017/12/18(月)23:56 ID:8Fr9s3+E0(4/4) AAS
>>320
背中と脇と肋骨と腰。
322: (ﾜｯﾁｮｲ cb40-+PwS) 2017/12/19(火)01:57 ID:OyVzNLaJ0(1) AAS
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ 外部ﾘﾝｸ[html]:hutaeh.sblo.jp
HTESGK5VTO
323: (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-JsgJ) 2017/12/19(火)08:08 ID:1qIM1k93d(1/2) AAS
自分の場合、会社来ると体調悪くなるんだよなあ…
だましだまし頑張ってはいるけど
一度心配で病院行ってCTスキャンに心電図、血液検査してもらったけど異常なし
とりあえず死なないならいいやとあまり考えないようにはしてます
いきなり心臓がドクンとなって手汗がすごい出てくるんだよね
324: (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-JsgJ) 2017/12/19(火)08:12 ID:1qIM1k93d(2/2) AAS
あの何て言うか視界がスクリーン越しになる感覚？
すごい気持ち悪いですね…
325: (ﾜｯﾁｮｲW ffb5-UzNS) 2017/12/19(火)08:17 ID:f0yjgcAB0(1) AAS
胃の不調から始まり、めまいや頭痛、肩こり首こりと色々な症状が続いて医者じゃ埒あかない感じだったので体の歪み直しに通い始めて２ヶ月…肩こり首こりは前ほど酷くなくなったし、めまいや頭痛も激減して食欲も出てかなりマシになりました。
ちょいちょい言われてるけど、やっぱり首こり肩こりは自律神経に関係してる気がする。
自分の場合はマッサージだと凝りはひどくなるばかりだったから歪み直しにして良かったかも。
歪み直しだけじゃなくて、途中から漢方も併用して飲んでます。
この前、子供の便秘にかまけてたら自分の便秘に気がつかなくて急な便意で初めて迷走神経反射になってビビった。
出先だったのに３０分くらいトイレに汗かきながら籠って便意と戦ってたわ…
326(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc7-ZCpb) 2017/12/19(火)08:42 ID:nQuqe9rvp(1) AAS
ある行動の時だけ症状が出る方いますか？
自分は夜の運転の時だけ動悸や手汗、場合によっては手足の震えがくる
一度急に運転中貧血のような症状が出た時があって、
その時からまた体調悪くなったらどうしようという不安が自律神経を乱れさせてるんだと思う
田舎だから通勤は車でないと無理だし運転時間も長いのが辛い
327: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-JHp+) 2017/12/19(火)09:17 ID:hC+1fznAd(1) AAS
>>326
それ普通に不安障害でしょ
早く心療内科行った方がいい
328: (ﾜｯﾁｮｲWW 02f0-W4C9) 2017/12/19(火)10:55 ID:5T771/ce0(1) AAS
>>326
パニック障害だよそれ
329: (ﾜｯﾁｮｲWW b7f6-g/Cq) 2017/12/19(火)11:27 ID:q8JgtmrV0(1) AAS
そんな焦るもんじゃない
開き直りを意識すりゃそのうち治る
死ぬことは無いんだから気にするだけ無駄だ
330(2): (ﾜｯﾁｮｲ 16e9-mLIQ) 2017/12/19(火)11:55 ID:036PpeWU0(1) AAS
みんな、病院で自律神経失調症だと診断されてるの？
自分はいろんな症状がでてそれが当てはまるから自己診断なんだけど
なので>>315さんのが使えない…
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