[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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483(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) 2017/12/26(火)07:19 ID:ypXgUSq9a(1) AAS
>>475
なってるかも
常に力が入ってるというか
あと物忘れも多くなった
484: (ﾜｯﾁｮｲWW 03f6-KTYk) 2017/12/26(火)09:00 ID:lYQofc+y0(1/3) AAS
自律神経失調症なんて病気は無いと考える医者は多いから異常無いなら適当に薬だけ出して終わる事は多い
自律神経扱ってる医者に行くのがいいかもしれん
485(1): (ﾜｯﾁｮｲW a34c-o2AV) 2017/12/26(火)09:56 ID:rG1NDBlo0(1/3) AAS
約30分 近所ウォーキングしてきた。
もうフラフラ
これで疲れて寝たら何にもならんのかな(笑)
486(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 7ffc-CwD+) 2017/12/26(火)10:15 ID:2Lodkfwa0(1) AAS
>>483
過緊張を自覚してリラックスすることを意識して取り入れていくといいと思う
487: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) 2017/12/26(火)11:32 ID:aEZ3/bUga(1) AAS
>>486
たしかに、常に力が入ってるかんじです
表情筋、肩、みぞおちや腹、など
バレー、スケートやスノボみたいなスポーツも力の入れ方がわからなくてまったく出来ないし
リラックス方面でいろいろ調べてみます、ありがとう
488(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-k2EV) 2017/12/26(火)12:24 ID:puSkexfBd(1) AAS
自律神経を整える音楽とか聴いてみてるけど、逆にストレス溜まる
水のせせらぎの音がトイレの水の音に聴こえてきてイライラする
489(1): (ﾜｯﾁｮｲWW f344-tu6d) 2017/12/26(火)12:29 ID:GnVwZLsB0(1/3) AAS
>>485
俺も。病的な体力の無さだよな。
他にも、ちょっとした階段1往復だけで太もも筋肉痛や買い物袋で筋肉痛など。
でも眠れない。んで翌日疲労感満載で悪循環。
疲労感抜けるのに2日は横になっとかないと無理…。
もう仕事は無理だと思い、昨日退職の意思伝えてきた。
体力付けつつ転職活動しようかと。
490: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-tmVz) 2017/12/26(火)12:30 ID:nM7Eoz2id(1) AAS
黄連解毒湯不味いな
口のなかでバラけるし
491: (ﾜｯﾁｮｲWW cfaf-om/Y) 2017/12/26(火)12:39 ID:uTNDvGue0(1) AAS
少なめの白湯にしっかり溶かして飲むと大分マシだよ
492(1): (ﾜｯﾁｮｲWW f344-tu6d) 2017/12/26(火)12:41 ID:GnVwZLsB0(2/3) AAS
>>488
ラジオとかも無理じゃない？
聞き流すことが出来ないというか、耳に入ったら頭で考えてしまうというか。
結構神経質でしょ？
493(2): (ﾜｯﾁｮｲW a34c-o2AV) 2017/12/26(火)13:04 ID:rG1NDBlo0(2/3) AAS
>>489
本当に
体力てどーやったら付くんかな？
ウォーキングも朝夕やりたいけど
今の季節はあかんね。
夕方寒すぎ
494(1): (ﾜｯﾁｮｲW 639b-39m1) 2017/12/26(火)13:46 ID:9Q18U3s50(1) AAS
>>492
話してるラジオはだめだねーw
ボーッとしたい時もそうだけどしっかり考えながら聴いてるみたいで結局マルチタスクになって疲れる
工場とか家の中でラジオ流しっぱの人ってすごい
495: (ﾜｯﾁｮｲWW f344-tu6d) 2017/12/26(火)14:31 ID:GnVwZLsB0(3/3) AAS
>>493
朝夕やりたいよね。
朝終わって夕方も行くぞーとは思ってても怠くて夕方は動けなくなってる。
ウォーキングって最も負荷が低い運動の一つだと思うんだけどね…。
>>494
抗不安薬とか飲めばぼーっとするから頭の働きは鈍くなるけど、
かなりフラついて日常生活にすら影響するからね…。
496(1): (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-XiD2) 2017/12/26(火)15:03 ID:OAbtJ2C+0(1) AAS
>>479
ビタミンB剤を飲んだら手足の痺れは改善したわ
偶然のタイミングかもしれないが
497: (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-1sh+) 2017/12/26(火)15:04 ID:BljG4OVLa(1) AAS
自律神経失調症の人が飲み薬ってないんでしょうか？
498: (ﾜｯﾁｮｲWW 03f6-KTYk) 2017/12/26(火)15:06 ID:lYQofc+y0(2/3) AAS
手足の痺れは普通の人ですら誰にでもある症状だから気にするだけ無駄
力が入らないレベルなら病院だがそうじゃないならほっとけばいい
499(2): (ｽﾌｯ Sd1f-6867) 2017/12/26(火)15:19 ID:ydn/5gbZd(1) AAS
自律神経で心療内科行っても鬱とか仮面鬱あつかいされそうでなんか行そびれてる。
心療内科に行ってる人は少ないのかな？
500(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-StlJ) 2017/12/26(火)15:32 ID:R4q8zpgyM(1) AAS
>>493
スクワットいいみたい
501: (ﾜｯﾁｮｲW a34c-o2AV) 2017/12/26(火)15:47 ID:rG1NDBlo0(3/3) AAS
>>500
スクワットやってるんですよ
トイレで用を足した後 何回も
また便座に座る格好で(笑)
頻尿だから１日で結構やってるんだけどなあ
502: (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-LZKZ) 2017/12/26(火)17:22 ID:MKRQ6loc0(1) AAS
>>499
私心療内科にいってる。自律神経失調症ってゆわれてる。鬱ではないと何回もゆわれた。
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