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☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
☆自律神経失調症☆Part97 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
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536: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 18:24:04.41 ID:4w5uN3Ve0 あとは夜にちゃんと湯船に浸かってそれなりにちゃんとした寝具で寝るの大事 夜クタクタで早く済ませたくてシャワーのみが日課になってたけど、 湯船入らずに寝て、緊張状態が解かれないまま寝てたのがよくなかったのかもしれん 睡眠時間短かったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/536
537: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 030e-TOiQ) [sage] 2017/12/27(水) 19:23:50.33 ID:N1VxzBtm0 湯船洗うのがつらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/537
538: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff19-7LW1) [sage] 2017/12/27(水) 19:25:35.47 ID:uUkoadnS0 >>528 柴胡桂枝乾姜湯飲んでる 症状は冷え性、動悸、多汗、倦怠感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/538
539: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 20:10:16.06 ID:m3Y9ODToa >>533 ちょっと意識するだけで変わるね 猫背で、寒いと特に怒り肩？になってるのに気付いて、暇さえあれば肩回したり姿勢意識してたら、目付きは変わってきたのを感じる まだまだこれからだけど普通の人間になれるよう頑張る >>535 コトコトしなくても湯沸し器があれば、粉と砂糖(お好みで)を熱湯少量で練って、レンチン牛乳入れれば作れますよ まぁ気軽に続けられるってのは大きいからライフスタイルに合わせるのが一番ですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/539
540: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 20:18:01.90 ID:4w5uN3Ve0 >>537 今寒いしね ちょっとした事なんだけど凄いわかる >>539 そういう作り方あるのね 純ココアならお腹の事考えてオリゴ糖入れてもいいかもしれんね 脳内のとは別物らしいけど、腸内でもセロトニン作られるみたいだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/540
541: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 20:46:23.99 ID:m3Y9ODToa >>540 ちょっとしたことが大事なんだと気付いた 頂き物の純黒糖があったからそれ入れてた 善玉菌の餌になるそうだ もうなくなりそうだから次はオリゴ糖買いに行こう〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/541
542: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-mAZ2) [sage] 2017/12/27(水) 21:02:00.94 ID:GdckMAQ/M 睡眠めちゃくちゃ大事なの分かった 寝不足だと肉体の不調すら自覚できず布団から出られなかった状態から、 睡眠をしっかりとったら体の痛みとコリを自覚してストレッチとかマッサージできるようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/542
543: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-mAZ2) [sage] 2017/12/27(水) 21:03:32.03 ID:GdckMAQ/M つーか外出すると下半身が寒くて仕方ないんだけど タイツの2枚重ね履きってアリ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/543
544: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 03f6-KTYk) [] 2017/12/27(水) 21:09:24.88 ID:OJ75n8ZN0 冬に外で下半身が寒いのは当たり前だから存分に厚着しなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/544
545: 病弱名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-UFg1) [sage] 2017/12/27(水) 21:44:28.80 ID:wYQLcqpHM >>543 パンツ、タイツ、靴下、全部重ねばきで最強だよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/545
546: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-mAZ2) [sage] 2017/12/27(水) 21:55:15.87 ID:GdckMAQ/M >>545 そこまでやるとキツくて血流悪くなりそうなイメージあるんだけど、大丈夫？ とりあえず毛糸のパンツでも買ってきます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/546
547: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-lFwn) [sage] 2017/12/27(水) 21:55:50.25 ID:sTQ4UdfbM ソラナックスゲット 治ってくれー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/547
548: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-sw5J) [sage] 2017/12/27(水) 21:56:59.18 ID:mhRttkwYa このスレだとソラナックスメインなのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/548
549: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6f22-LZKZ) [sage] 2017/12/27(水) 21:57:33.33 ID:h3bEnnrs0 パンツ二枚履き アルパカのパッチ(ズボン下)腹巻き、裏地ボアのズボン、腰にはカイロ。 これでも寒いという人がいる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/549
550: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-1sh+) [] 2017/12/27(水) 22:31:55.04 ID:hVW0wKpba なかなか治らなくて落ち込む。 自分は過敏性腸症候群だけど、唯一自律神経の薬だけは少し効いてるような。 でも完治しない。 もう治らないのか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/550
551: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 22:41:20.23 ID:m3Y9ODToa 肩甲骨結んだ中央にカイロ、腹巻きの上にカイロでからだポカポカになるね 特に腹巻きは必須だね タイツはヒートテックタイツ気になってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/551
552: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-XiD2) [sage] 2017/12/27(水) 23:03:03.69 ID:d5fXtzrP0 漢方はプラセボなのか始めは効いているかなと思うけど、だんだんとやっぱり効いてないなとなって飲まなくなる ５、６種類試したけど ちゃんと漢方医にでも見立ててもらわないとダメなのかもね 自分には塩分しっかり摂ることほうが効果的 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/552
553: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-lFwn) [sage] 2017/12/27(水) 23:05:23.12 ID:PTQgEE5gM あーすこぶる調子いいわ また薬依存なる前に完治したいところ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/553
554: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-DBu8) [sage] 2017/12/27(水) 23:53:39.75 ID:q3vZqEc3a >>538 ありがとう 自分は不眠と吐き気なんだが…なんかいいのあったらいいなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/554
555: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-IAuw) [sage] 2017/12/28(木) 00:19:13.46 ID:pYEUTN/xd この訳のわからない体調不良になってから無くしたものの数々 仕事、お金、生きる楽しみ、夢、希望 もともと独り者だから孤独に強いつもりで頑張っていたけどさすがに参った 何もできない自分、価値なし ふとふと死にたいと思うようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/555
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