[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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606: (ﾜｯﾁｮｲW 6f7b-ZCkJ) 2017/12/30(土)03:53 ID:oFiPcuSg0(1) AAS
最近熟睡出来てたのに今日は全然寝れない...
607(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-hKfm) 2017/12/30(土)06:46 ID:k+3x86yja(1/2) AAS
>>585
ブルーライトカット使いだしたら睡眠障害が出たの？
608: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-hKfm) 2017/12/30(土)06:48 ID:k+3x86yja(2/2) AAS
交感神経、副交感神経測定器みたいなのは安く売ってたはずだよ。
ほしいなら先生に聞いてみれば？
609: (ﾜｯﾁｮｲWW 5aa2-qO5x) 2017/12/30(土)07:05 ID:hsNCteNe0(1) AAS
自分の悩んでる症状について調べれば調べるほど副交感神経が全く働いてないことが分かってきた
副交感神経を優位にさせる薬ってあるのかな調べても情報が少なくてよくわからんアセチルコリンが関係してるのは分かったが
610(3): (ﾜｯﾁｮｲW 6b4c-mh5A) 2017/12/30(土)08:10 ID:sRcztdE80(1) AAS
皆 お風呂毎日入ってる？
自律神経に良いからと無理して
毎日入ってたけど出てから大変なのと
緊張感半端ないから１日置きにしたら
気が楽になった
611: (ﾜｯﾁｮｲ c304-1AV8) 2017/12/30(土)08:54 ID:ZmsbZl8t0(1) AAS
>>610
自分もお風呂苦手だから冬は１日置きだよ
夏から耐えられない寒さになるギリギリまではシャワー
612: (ﾜｯﾁｮｲWW 5f44-BE4F) 2017/12/30(土)08:58 ID:VgspOI200(1) AAS
>>610
体調があまりにも悪かったり倦怠感が凄いと入浴は逆効果だな。
そういう日は入らないようにしてる。
スマホの時間減らしたら若干だけど睡眠の質が上がった気がする。
なんかすぐググりたくなる癖があるから、それがダメだ。
613: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-hKfm) 2017/12/30(土)09:15 ID:XK0I7lRaa(1) AAS
いくら体に良いことと言っても、無理はよくないよね
614(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-uchg) 2017/12/30(土)10:31 ID:J4QvKQEUa(1) AAS
>>607
いや、症状は前からあって使いだして、愛用してるけど、効果のほどがイマイチわからないってこと
まぁでもないよりマシなのは確かだろうね
615(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-hKfm) 2017/12/30(土)12:03 ID:s2yqXtmva(1) AAS
>>614
なるほど、ありがとう。
自分も使ってるけど、今一分からない。
自分の場合サングラスの方が効果は出るね。
616(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-uchg) 2017/12/30(土)12:39 ID:9iLYnK9na(1/2) AAS
>>615
自分も、サングラスも愛用してます
ドライアイなのかな？視界がクリアになっていいかんじ
太陽光浴びるために散歩する時かならず付けてる
617(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0af4-wLAg) 2017/12/30(土)14:02 ID:nRM7MaFm0(1) AAS
>>610
俺は風呂好きなので毎日入ってるが、自律神経に良いって言われてるけど
全然治らないよ？風呂が自律神経に良いって言うのは眉唾だと思う。
618: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-uchg) 2017/12/30(土)14:26 ID:9iLYnK9na(2/2) AAS
風呂はからだを芯から暖めて全身に血が巡るし、睡眠の質が上がるので良いんじゃないかな
風呂に毎日入っていてもその後PC、スマホ、テレビに夢中になったり、夜更かししたり、もの食べたり、そもそもの生活習慣が適当だったらもちろん意味ない
>>617さんがそうだということではないです一応
合う合わないはあるだろうから
619: (ﾜｯﾁｮｲWW 4a57-Zb5q) 2017/12/30(土)14:54 ID:7fgi0P+h0(1) AAS
>>617
風呂がいいとは言うが私もあまり効果ないなーとずっと思ってた
数ヶ月前にふと思ったのが
｢あー今日は寒かったな、、今日は『 緊張せずに』ゆっくりお風呂に入りたいな｣だった
つまり今までずっと風呂に入る時も緊張してたんだよね
幼少の頃、お前が入った後は髪の毛がたくさん浮いてると祖父に怒られたのでお風呂に髪の毛が落ちないよう、落ちたら拾って湯船内を綺麗にしよと常に緊張してたんだよね
今はもう実家も出てるし祖父も他界してるのに癖で風呂＝緊張してたとおもう
それに気付いてから
お風呂はリラックスするもんじゃないか！と考えるようになって
最後に髪の毛落ちてないか見たらいいだけじゃないか！と
省3
620(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-E+0x) 2017/12/30(土)14:58 ID:cufxO3Uvd(1) AAS
スマホに連動する別売センサーで自律神経測定できるようにならないか？
621(2): (ﾜｯﾁｮｲWW dee9-ufnb) 2017/12/30(土)16:00 ID:EZplLNtP0(1) AAS
30分前からいきなりのめまい、何故か排便が付きまとう
622(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0a8f-9mhv) 2017/12/30(土)16:03 ID:dwNrlXkg0(1/2) AAS
>>621
ただの神経性胃腸炎
623(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0bb2-Rz8t) 2017/12/30(土)17:05 ID:mm0/Hcuf0(1) AAS
>>621
迷走神経反射ではないかしら？
ただの神経性胃腸炎なんかじゃないと思うよ
624(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0a8f-9mhv) 2017/12/30(土)17:14 ID:dwNrlXkg0(2/2) AAS
じゃあ、末期ガン
625: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-hKfm) 2017/12/30(土)18:11 ID:mVxoBiNHa(1/2) AAS
>>616
自分はスマホ見るときやチカチカした所に行くときも必ずつけてる。
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