[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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894(2): (ﾜｯﾁｮｲW 9b7f-9wgu) 2018/01/10(水)18:28 ID:SM3P8fhD0(1) AAS
頭脳労働で集中する時は、交感神経にスイッチが入ってる状態で、
休みなくその状態が長時間続くのが、長期にわたると
副交感神経のスイッチが壊れる。
オレの場合、寝てる時に、心拍数が120を超えたりした。
895: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcf-4ccZ) 2018/01/10(水)20:57 ID:sCADdHjFp(1) AAS
要約すると、
・風呂に入り身体を温める
・マフラーをして首を温める
・鼻呼吸をする。自然と姿勢が良くなるから。
・運動する
896: (ﾜｯﾁｮｲW 9fb2-WYy/) 2018/01/10(水)21:54 ID:FahBwFc30(1) AAS
高照度光療法って自律神経失調症の不眠にも意味あるのかね
897: (ﾜｯﾁｮｲWW 1bf6-IkRX) 2018/01/10(水)21:55 ID:bJZrSzvb0(1) AAS
家に籠るのはとりあえずやめた方がいい
こもってる奴は大抵それが原因だから
898: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-2bSp) 2018/01/10(水)22:02 ID:OQt2AI/Pd(1) AAS
>>894
まさに俺
起きると心拍数がやばいし汗がヤバい
899(2): (ﾜｯﾁｮｲW 1f18-mISY) 2018/01/10(水)22:57 ID:VCghD4hJ0(1/2) AAS
>>894
ツッコミ入れていい？
寝ている時の心拍数は、どうやって知ったの？
心電図のホルダー検査って、心拍数も出たっけ？
900: (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-ElsL) 2018/01/10(水)23:05 ID:zIoiXcJFa(1) AAS
ストレス、ストレスって言うけど、ストレス感じてない人なんて滅多にいないじゃない。
要は自律神経狂いやすい身体に生まれてきたからってだけであって、別に本人が弱いわけじゃないと思うわ。
901: (ﾜｯﾁｮｲW 1f18-mISY) 2018/01/10(水)23:09 ID:VCghD4hJ0(2/2) AAS
>>899
自己レスすまぬ
ホルター検査(誤字だった)で分かるんだな
ググってきた
902(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fb2-hL1C) 2018/01/10(水)23:15 ID:m6TqYMqy0(1) AAS
>>859
首のコリを解消できさえすれば嘘のように身体も軽くなるし間違いないよな。
>>885
自発光する物体を見続けるのと反射した物体を見続けるのでは全く異なるんだと思ってる。
903: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3f-G0Qv) 2018/01/10(水)23:31 ID:2PCy6U96M(1) AAS
>>899
Apple Watch使ってるよ
まあまあ正確だと思っとる
904: ま、無、？ミッシェルがめ、 (ﾜｯﾁｮｲWW 3db2-vQkz) 2018/01/11(木)00:11 ID:LFGIGK3I0(1/2) AAS
>>902
俺も顔頭デカの超ストレートネック
ただちょっと前でもレスした通り 一度前クビになると直すの本当に大変なんよね
905: (ﾜｯﾁｮｲ aaf4-WTX0) 2018/01/11(木)00:58 ID:bWwoabGt0(1) AAS
何かもう未来的な治療でカプセルに入って治すとかならないかな
906(1): (ﾜｯﾁｮｲW f17f-pY1k) 2018/01/11(木)02:07 ID:o8HZdxWy0(1) AAS
枕無しで寝るとか？
907(1): ま、無、？ミッシェルがめ、 (ﾜｯﾁｮｲWW 3db2-vQkz) 2018/01/11(木)02:57 ID:LFGIGK3I0(2/2) AAS
>>906
睡眠と首こり関係の本は読み尽くした感あるけど、最近の書籍では枕無しは枕なしで頚椎に負担かかるから良くないとかってみた。
新しい枕届いたから効果あったら報告するわ。
なかったら愚痴るわ
908(1): (ﾜｯﾁｮｲW 66b2-plQP) 2018/01/11(木)09:41 ID:V9JicWBE0(1) AAS
頭痛続く人いる？もう2ヶ月経つー！
薬効かないし人生詰んだ！
909(2): (ﾜｯﾁｮｲW 5d4c-XHPl) 2018/01/11(木)10:21 ID:7Xfsu6Fc0(1/2) AAS
この病気で休職中や退職した人
いますか？
毎日 どうやって過ごしていますか？
少し体調が良くなり時間をもて余すようになり
かと言ってまだ働ける状態でもなく中途半端でイヤになる
910: (ﾜｯﾁｮｲ 5ee9-lXUw) 2018/01/11(木)10:21 ID:oTgeqKS00(1/2) AAS
パソコンやスマホに首以外の原因があるとすれば、LEDが採用されだしてブルーライトによる交感神経刺激の機会増によるものじゃないのかな
911: (ﾜｯﾁｮｲ 5ee9-lXUw) 2018/01/11(木)10:23 ID:oTgeqKS00(2/2) AAS
特に夕方超えて深夜までブルーライト浴びてるとよくない気がする
陽が落ちたら本来は副交感神経優位で過ごすのが自然な人の営みのリズム
912(1): (ﾜｯﾁｮｲWW edb1-Sfh3) 2018/01/11(木)11:33 ID:db7Uytgp0(1) AAS
>>908
朝から頭痛酷くて今マシになった。一昨日も頭痛収まらなくて仕事休んだんで、今日は、今から出社します。
気圧の変化なんかねぇ。今朝はスマホを見る事も出来なくってやっとだよ。
913: (ﾜｯﾁｮｲWW 6a57-svDF) 2018/01/11(木)11:42 ID:JQJIUY8R0(1) AAS
>>912
今から出社えらい〜私も午前休取ったけど昼から行ける気がしないから休もうかと思ってる
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