[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea62-hHfa) 2018/01/12(金)17:49 ID:eD++bbIw0(2/3) AAS
わさびとかからしだけスプーン1杯だけ食ってるのかと問いたい
480(1): (ﾜｯﾁｮｲ a50a-ZbO1) 2018/01/12(金)18:11 ID:8KlC8xhf0(2/3) AAS
高血圧だと一日の塩分は６ｇにおさえた方がいいっていうから
少量からしで０．４ｇなんてかなり多いと思ったけれど神経質過ぎたのかな
でもこの０．４ｇを粉にすることでゼロにできるなら、他に０．４ｇ回せるので自分的には
気づいて良かったです
481(1): (ﾜｯﾁｮｲW ea25-pY1k) 2018/01/12(金)18:15 ID:kyC0vQw40(1) AAS
1gの減塩で、血圧が1mmHgしか下がらないらしいってあったよ。
減塩てどうなの。
482: (ﾜｯﾁｮｲ 5957-Ojf6) 2018/01/12(金)18:21 ID:CaY1hHTg0(2/2) AAS
ラーメンは怖くて食べられなくなった
もりそばも
483: (ﾜｯﾁｮｲ ea62-hHfa) 2018/01/12(金)18:45 ID:eD++bbIw0(3/3) AAS
いろんな要因があってよくわからんけど取りあえず実行しやすいのが減塩、って話じゃないの？
484(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 7d62-HBsN) 2018/01/12(金)18:51 ID:ZIjvfTVd0(1) AAS
>>480
みんなは小さじ一杯食べないだろと突っ込みいれてるのにな
頭大丈夫？
485: (ﾜｯﾁｮｲ 9610-6xgx) 2018/01/12(金)18:51 ID:GtTQui6G0(1) AAS
外食時にはまず塩分表示を見るようになった
486: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-U9O5) 2018/01/12(金)18:56 ID:T7txS833p(1) AAS
>>481
でもそれだと20g摂取しててもせいぜい20しか上がらないって事だよね
487: (ﾜｯﾁｮｲ a50a-ZbO1) 2018/01/12(金)19:36 ID:8KlC8xhf0(3/3) AAS
>>479
>>484
理解力悪くてすみません。
ちなみに一日トータルで小さじ一杯程度は余裕で摂ります。
488: (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-9q/1) 2018/01/12(金)19:37 ID:6MneErowr(1) AAS
目先の数字が全てではないのだよなあ
血圧に直接現れなくとも過剰塩分は腎臓や心臓に効く
まあ減塩が嫌ならそれでよい塩食えどんどん
489: (ﾜｯﾁｮｲW 8a70-pY1k) 2018/01/12(金)19:42 ID:qQF6rYg00(1) AAS
塩分減らしても改善しないならその人には関係ないと言うこと
高血圧＝塩分過剰摂取ではないことにそろそろ気付こうね
490: (ﾜｯﾁｮｲWW b562-93PG) 2018/01/12(金)19:57 ID:UpMVUphr0(2/3) AAS
医者が脳筋で降圧剤飲め飲めーってやってくるから信用ならん
491: (ﾜｯﾁｮｲWW a5f5-9q/1) 2018/01/12(金)20:22 ID:1bXI67ox0(1) AAS
私にとっては既に血圧でなく腎臓の為の減塩な訳だが
1gの減塩で血圧1mmHgってのは食塩感受性がある場合なのかない場合なのか
違う場合はどうなのか
492: (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spbd-pY1k) 2018/01/12(金)21:06 ID:qD1XIG4Yp(1) AAS
減塩で下がらないけど塩分の過剰摂取を続けると高血圧になりやすいから塩分は控えろってことだよね。
493: (ﾜｯﾁｮｲ 2a5f-JQPx) 2018/01/12(金)22:10 ID:mRwbnafJ0(1) AAS
血圧どのくらいで、降圧剤のむぐらいなの？医者に血圧高いねって言われるけど薬飲めとは言われない。
494: (ｱﾒ MMc9-Th5h) 2018/01/12(金)22:13 ID:4UpPuKK8M(1) AAS
どのみち取りすぎで体にいいわきゃない事はわかりきってる
また絶望的に足りなくなるなんてこともまず発生はしない。何か食えば何かしら入ってるのでな
食いすぎないようになー
495: (ﾜｯﾁｮｲW 1183-zIeH) 2018/01/12(金)22:39 ID:gpfQBBRa0(2/2) AAS
マジレスすると断食1週間してみ
炭水化物って身体に悪かったんだな
496: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-U9O5) 2018/01/12(金)22:44 ID:BA55cegYp(1) AAS
その人の高血圧の要因が塩分であるかどうかはともかく、血圧と塩分は関係が無いって事はないよ
何をどうしたって浸透圧で動いてる部分あるんだから
497: (ﾜｯﾁｮｲWW b562-93PG) 2018/01/12(金)23:05 ID:UpMVUphr0(3/3) AAS
まず痩せろってのは体内の水を抜けってのもあるんだろうね
糖質制限もまず水から抜ける
498(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5ed4-1E9L) 2018/01/12(金)23:30 ID:KCrFK80z0(1) AAS
ラーメンが塩分量が多いのは有名でしょうが、
スープを残せば半減くらいにはなるかな。
茹でるそうめんなども成分表では多いですが、茹で汁にかなり出るので、
実際に食べる時には塩分量は少なくなっています。
注意すべきは、まずカップ焼きそば。普通に6-7gとかいきます。
ほかには、カレーとか、炊き込みご飯の素とか。
レトルトカレーは1袋3g前後が多い。ものによってはもっと。
ハチ食品の塩分少ないやつで2gくらい。
炊き込みご飯は2杯3杯食べれてしまいますが、やばいです。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 504 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.211s*