[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★ (1002ﾚｽ)
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953: (ﾜｯﾁｮｲ 8fb4-uQtz) 2018/03/12(月)20:23 ID:cfLIC+Tz0(1) AAS
>>949
職場高血圧だね。
一応名前がついてる。白衣高血圧と似たようなもの。
日常的に上がってるのでなければそんなに心配ないだろうけど
そうでない人と比較すると血圧が上がりやすいわけで
そういう意味では何らかの対策はしたほうがいい。
主にストレス対策とか、軽い運動とか。
954: (ﾜｯﾁｮｲ a657-hn8E) 2018/03/12(月)20:27 ID:PrRZpAeT0(1/2) AAS
緊張しいなんだろう、よくわかる
955: (ﾜｯﾁｮｲ 17b2-Rb0u) 2018/03/12(月)20:34 ID:LgC5N+i10(2/2) AAS
>>952人が教えてやれば
話にならんわ勝手にしてくれ
956: (ﾜｯﾁｮｲ a657-hn8E) 2018/03/12(月)20:45 ID:PrRZpAeT0(2/2) AAS
怒ると血圧があがるぞ
957: (ﾜｯﾁｮｲW 0b57-fkV8) 2018/03/12(月)21:06 ID:emxyGuQN0(2/3) AAS
怒りなさんなっ・・
958: (ﾜｯﾁｮｲW 0b57-fkV8) 2018/03/12(月)21:37 ID:emxyGuQN0(3/3) AAS
127/69でした。
おやすみなさい・・（´ 3｀)
959: (ｱｳｱｳｵｰ Sa22-nUjh) 2018/03/12(月)23:31 ID:lXVGDlyGa(1) AAS
しかしジョギングは高血圧にも鬱にも効果あるのでビックリ！
たとえば高血圧薬のオルメテック、カルベジロール、アムロジピン、鬱病薬のパロキセチン、キプレスの全てが不要になり、すっかり健康体。
更にコレステロール値、hba1c値の改善など何にでも効くので、もう一生止められないね。
960(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5b9f-lJdD) 2018/03/12(月)23:36 ID:YPuqVfzQ0(1) AAS
緊張しいでもう性格的に問題ありそうなんで
運動とか塩分控えめとか無意味に思えてきた、どうしよう。。。
中年の今から性格変えるなんてよほど自分の中で革命起こさなきゃ無理だ
961: (ﾜｯﾁｮｲ 8f80-FmQ4) 2018/03/12(月)23:38 ID:4ccO6FC50(1) AAS
まあ、そうだね
962: (ﾜｯﾁｮｲ d36d-BtSm) 2018/03/13(火)00:18 ID:sLqGlJju0(1) AAS
>>960
性格を変えるのが無理ならせめて食生活と運動は変えたらいいと思うけどな
963: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-sqAj) 2018/03/13(火)00:20 ID:iNXAOH6/a(1) AAS
そもそも繊細で緊張しいな人が高血圧になりやすいんだよたぶんw
食生活と運動に気を付けられれば十分でしょ
964: (ｱｳｰｲﾓ MM1f-uuPt) 2018/03/13(火)07:00 ID:aZAPGpFBM(1) AAS
ふぁい！
965: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-hn8E) 2018/03/13(火)08:33 ID:zf4TfE3M0(1) AAS
過度な運動は寿命を縮める
心拍数が多い動物ほど、平均寿命が短い
ラット＞猫＞馬＞人間
固体により、一生涯に打つ心拍数が
遺伝子で決まっている
966: (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-hn8E) 2018/03/13(火)09:22 ID:7JOP6k3R0(1) AAS
>>960
呼吸法を勉強したら
967(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-ufBK) 2018/03/13(火)13:28 ID:FKWyuLYn0(1) AAS
＞固体により、一生涯に打つ心拍数が
遺伝子で決まっている
トンデモだな
968: (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-eTiN) 2018/03/13(火)14:55 ID:FbJRShfsM(1) AAS
言い訳ばかりして過度じゃない運動もしない怠け者だな
969: (ﾜｯﾁｮｲ be2c-OAki) 2018/03/13(火)16:24 ID:s2o607tu0(1) AAS
運動は薬になるからな
970: (JPWW 0Hda-5qpv) [age] 2018/03/13(火)18:03 ID:7b/Y7EPfH(1) AAS
有酸素運動すると普段の心拍数が下がるから
トータルで一生の心拍数さがるんじゃないの
971: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-wqIv) 2018/03/13(火)18:14 ID:dU1xD2a5d(1) AAS
ウォーキング1万歩してきた
972: (ﾜｯﾁｮｲWW ca4f-VKn6) 2018/03/13(火)19:05 ID:JKHcpCTY0(1/2) AAS
俺は1日でだいたい16,000歩
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