[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★ (1002ﾚｽ)
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299: (ﾜｯﾁｮｲW 4262-rX7p) 2018/02/13(火)16:11 ID:DFWBp2Ha0(1/2) AAS
サバ缶食べたことないんだけど生臭くないの？
300: (ﾜｯﾁｮｲW 3105-J3QM) 2018/02/13(火)16:17 ID:kek9T3hc0(2/2) AAS
生臭いっても缶詰だからね
サバがシーチキンみたいになっちゃうんだよ
もし水煮がダメそうなら味噌煮缶から始めるといいよ
ただちょっと塩分高くなりそうだけど･･･
301: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-aNyc) 2018/02/13(火)16:21 ID:s7f6HF+ea(3/5) AAS
塩分高いところで何一つ問題はないが
302: (ﾜｯﾁｮｲ c657-nHV3) 2018/02/13(火)16:23 ID:vOum1U+Y0(1/2) AAS
高血圧には酒お勧め、血管が拡がる
303: (ﾜｯﾁｮｲ c657-nHV3) 2018/02/13(火)16:24 ID:vOum1U+Y0(2/2) AAS
酒の共には塩辛がいい
304: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-rbZs) 2018/02/13(火)16:25 ID:d8yDkd18r(1) AAS
そして大量の水がアルコール分解に使われ翌朝には血液ドロドロになる
305: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-GrOh) 2018/02/13(火)17:54 ID:YK6LH2FBM(1) AAS
水分補給はビールで
306: (ﾜｯﾁｮｲ 8157-nHV3) 2018/02/13(火)18:14 ID:VE5l/td50(1/2) AAS
二日酔にはポカリスエットがお勧め
307: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-nHV3) 2018/02/13(火)18:18 ID:EGDCIfEB0(1) AAS
馬鹿ばかりだな
308: (ﾜｯﾁｮｲ 8157-nHV3) 2018/02/13(火)18:20 ID:VE5l/td50(2/2) AAS
サバ缶爺さんに失礼だろ
309: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-aNyc) 2018/02/13(火)18:28 ID:s7f6HF+ea(4/5) AAS
魚もいいが野菜も食べな
310: (ﾜｯﾁｮｲWW 312a-lVN4) 2018/02/13(火)18:49 ID:E0k2zNRu0(1) AAS
とにかく痩せてからだな
311: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-97J6) 2018/02/13(火)19:01 ID:0yVugZp8d(1/3) AAS
毎日2万歩だと歩きすぎかな？
312: (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-aNyc) 2018/02/13(火)19:14 ID:s7f6HF+ea(5/5) AAS
歩き方次第
だらだら歩いてるのなら5万でも無意味
313: (ﾜｯﾁｮｲ 4262-nHV3) 2018/02/13(火)19:47 ID:h7N2YEBW0(1) AAS
サバキャベツ最高！
314: (ﾜｯﾁｮｲ e557-nHV3) 2018/02/13(火)20:00 ID:o2BtPMuH0(1) AAS
早く歩くのとゆっくり歩くのを繰り返すといい
315: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-97J6) 2018/02/13(火)20:03 ID:0yVugZp8d(2/3) AAS
2時間で2万歩くらい
早朝1時間、会社帰宅後1時間
ウォーキングの時しか歩数計つけてないけど生活での歩数合わせたら結構いってると思う
痩せてきたのと薬なしで血圧が適正値まで改善したから良かれと思って続けてるけどどうなんだろな
少し控えたほうがいいのかなとも思ってる
316: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-97J6) 2018/02/13(火)20:22 ID:0yVugZp8d(3/3) AAS
かなり速足だったり途中ジョギングに近くなる時もある
基本的に時間に余裕がないので焦ってる感じ
ずっと続けるには良くないかもな…
317: (ﾜｯﾁｮｲW 4262-rX7p) 2018/02/13(火)21:10 ID:DFWBp2Ha0(2/2) AAS
私は痩せた時に血圧上がったんだよなあ
ストレスだったから？
身長158体重48から43までストレスで痩せた時
318: (ﾜｯﾁｮｲW 8162-pzut) 2018/02/13(火)22:26 ID:9gz58RF00(1) AAS
上は110〜120
下は70〜85くらいでここ1ヶ月安定していたのに
心配事があって測ったら140がでてしまった
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