[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★ (1002ﾚｽ)
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805: (JPWW 0H9b-miBg) [age] 2018/03/06(火)13:04 ID:eCdWfRQLH(1/2) AAS
左右の血圧差も気にしたほうがいいぞ
806: (JPWW 0H9b-miBg) [age] 2018/03/06(火)13:08 ID:eCdWfRQLH(2/2) AAS
耳たぶに溝やシワがある人は
毛細血管の動脈硬化の疑いあり
807: (ﾜｯﾁｮｲ bf57-k3ZN) 2018/03/06(火)14:14 ID:0CojVmL+0(1) AAS
そんなこと気にしてたら血圧上がりそう
808(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 67b4-uPPP) 2018/03/06(火)14:23 ID:ukGBia/l0(1) AAS
会社の昼休みに一キロ歩いてくることを日課にした。
夜も運動はするけど、日の光が浴びたい。
809: (ﾜｯﾁｮｲ 679b-PLqx) 2018/03/06(火)15:30 ID:kRDnjTvk0(1/3) AAS
ビタミンDが増え免疫力アップ
セロトニンの増加
体内時計の調整
血圧を下げる
適度な日光浴はいいことずくめ
810: (ﾜｯﾁｮｲWW 7f89-NCN4) 2018/03/06(火)15:44 ID:8Sfs/DDC0(1/2) AAS
>>808
周りからくさいって言われちゃうよ
811(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f2c-biBB) 2018/03/06(火)18:09 ID:EoI0jCK60(1) AAS
太陽の光見たら交感神経の影響なのか血圧上がるんだけど・・・
812: (ﾜｯﾁｮｲ 679b-PLqx) 2018/03/06(火)18:14 ID:kRDnjTvk0(2/3) AAS
>>811
紫外線は血中の一酸化窒素値に影響することが判明しています。肌が紫外線を浴びると
一酸化窒素が増え、血管が拡張して血圧が下がるのです。これにより、高血圧による
脳卒中や心臓病などの予防につながるといわれています
813: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-51hL) 2018/03/06(火)18:16 ID:W/KPa9rZd(1) AAS
一酸化窒素吸おうぜぇぇ
814(2): (ﾜｯﾁｮｲWW ffb2-c9yH) 2018/03/06(火)19:07 ID:5pM/iCoc0(1) AAS
レスで知ったけど血圧手帳ってあるんだな
月１で通院してるけど今まで貰ったことないや
毎日血圧測れとも言われてない
アムロジピンだけ処方されてる
815: (ﾜｯﾁｮｲ 679b-PLqx) 2018/03/06(火)19:20 ID:kRDnjTvk0(3/3) AAS
>>814
処方薬局で血圧手帳下さいっていえばすぐくれるよ
816: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-uPPP) 2018/03/06(火)21:11 ID:0JDuv16Ra(1) AAS
血圧はアプリで登録してるな
アナログ手帳はまめじゃないとつけ忘れちゃう
817: (ﾜｯﾁｮｲW df51-911j) 2018/03/06(火)22:12 ID:UyL15Fly0(1) AAS
>>802
おまえ病んでるな
わろ田Ｗ
818: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spdb-bB7e) 2018/03/06(火)22:18 ID:uBLBdUGqp(1) AAS
>>814
家で計ってないの？
記録はスマホアプリが便利よ
プリントすれば医者に見せやすいし
819(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 274a-x/b6) 2018/03/06(火)22:40 ID:xS1YoJwt0(1/2) AAS
専用アプリは使ってないな
測定器とリンクする奴は別なんだろうが、手入力する分には利点がわからん
グラフ出せるから何？
測定しろアラートに生活しばられたくない
で、Googleのスプレッドシート使ってるわ
820(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2b-uPPP) 2018/03/06(火)23:40 ID:+81DQ7WFa(1) AAS
アプリは時間が自動入力なのと、期間ごとの平均値を出してくれるから医者に見せるのに便利かな。
跡は単純にスマホで入力するほうがPCより楽だから。手元にすぐあるし。
確かにスプレッドシートで関数組めば同じ事できるけどねw
821(1): (ﾜｯﾁｮｲWW df60-NXIP) 2018/03/06(火)23:52 ID:0ZGzQLCb0(1) AAS
自宅で測定する時も緊張してドキドキしてしまう。何かいい方法はないかな？
822(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdb-bB7e) 2018/03/06(火)23:55 ID:CR13BJr3p(1) AAS
>>821
ある程度は慣れで克服
目をつぶって深呼吸しながら数回計る
何も考えないようにしようとするとかえって興奮する事を考えたりしてしまいがちなので、呼吸の回数数えたりして気をそらす
823(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 7f89-NCN4) 2018/03/06(火)23:56 ID:8Sfs/DDC0(2/2) AAS
毎日50回くらい測ればそのうち緊張しなくなるよ
824(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 274a-xC+f) 2018/03/06(火)23:57 ID:xS1YoJwt0(2/2) AAS
>>820
関数なんか組んでないよ
時間って重要か？
日付、朝、夜、体重の列だけだわ
(朝、夜の列には、xxx/yyy zzで脈拍まで入力)
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