[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★ (1002ﾚｽ)
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821(1): (ﾜｯﾁｮｲWW df60-NXIP) 2018/03/06(火)23:52 ID:0ZGzQLCb0(1) AAS
自宅で測定する時も緊張してドキドキしてしまう。何かいい方法はないかな？
822(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spdb-bB7e) 2018/03/06(火)23:55 ID:CR13BJr3p(1) AAS
>>821
ある程度は慣れで克服
目をつぶって深呼吸しながら数回計る
何も考えないようにしようとするとかえって興奮する事を考えたりしてしまいがちなので、呼吸の回数数えたりして気をそらす
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