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【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/
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86: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/24(土) 00:45:44.83 ID:3dX19tEr0 ワイは30代やで、鉄郎？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/86
87: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/24(土) 05:48:50.06 ID:kh6k6+QH0 三か月ぶりにdspsからnon24のサイクルにしたら一日で元気になった 総睡眠量は一時間ほどの昼寝をしなきゃならないしdspsのときのほうが長いくらいだったのにな non24に戻せるか心配だったけど問題なかったね 一日がとにかく長いし眠くもならないし悲しいけど俺にはnon24のリズムがあってるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/87
88: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/24(土) 22:02:50.73 ID:F3lky06f0 社会のリズムには合わないけど 無理矢理リズム調整してるよりは non24のリズムのほうが体への負担が少なくて健康的かもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/88
89: 回転野郎 [sage] 2018/03/25(日) 08:44:04.99 ID:Kkl3bY1E0 ３年ぶりに来たら荒らしが消えて会話のレベル上がってる 嬉しいわ 皆で協力しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/89
90: 回転野郎 [sage] 2018/03/25(日) 08:53:06.29 ID:Kkl3bY1E0 俺もレポ書いとく non-24とむずむず脚症候群って関係ある説あるんだが むずむず対策で鉄の大量摂取やってみたけどダメだった 論文読んで試したけど過剰症状もでたんで自分でやるのはオススメできない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/90
91: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/25(日) 09:37:32.79 ID:TLm9bqaP0 >>90 アカシジアじゃないのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/91
92: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/25(日) 09:38:28.31 ID:TLm9bqaP0 合わない安定剤を飲むとよく発症する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/92
93: 回転野郎 [sage] 2018/03/25(日) 10:19:57.21 ID:Kkl3bY1E0 >>91 すまん、あまり詳しくないのでアカシジアがよく判らん むずむず脚症候群は睡眠障害系の分類だったりする https://en.wikipedia.org/wiki/Restless_legs_syndrome https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%80%E3%81%9A%E3%82%80%E3%81%9A%E8%84%9A%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/93
94: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/25(日) 10:23:21.05 ID:Kkl3bY1E0 あと過去ログで腸内細菌とか牛乳とか書いてた人向け 概日リズム改善剤 https://patents.google.com/patent/JP5943342B2/ja ラクトバチラス・ブレビスＳＢＣ８８０３＝SBL88が効果あるとかないとか とにかく皆で情報を共有しよう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/94
95: 病弱名無しさん [] 2018/03/25(日) 16:34:58.95 ID:GgMbeNYt0 うわ〜 昨日６時間睡眠だったから その反動で今日１３時間も寝てもうた〜 眠剤飲んでも今夜は眠れそうにないな ＞花びら回転野郎 そういえば最近は誹謗中傷野郎の荒らしがいなくなったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/95
96: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 08:28:23.06 ID:zWpuYmyb0 >>94 「発明」ワロタ これマウスレベルでしか実験してなくねーかｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/96
97: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 08:29:42.85 ID:zWpuYmyb0 >>90 鉄過剰症やべーぞ 子供だと死ぬこともある 海外のサプリには警告がはっきり書いてある 大量服用とか勝手にやるもんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/97
98: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 12:18:21.73 ID:5z04IuSB0 「むずむず脚症候群の治療をすると、非24時間睡眠覚醒症候群も治りました。」というブログ記事。 http://d.hatena.ne.jp/knowsur/20160306/1457279809 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/98
99: 回転野郎 [sage] 2018/03/26(月) 18:20:34.11 ID:PiluEfaK0 non24でむずむず脚症候群の50歳女のケース https://academic.oup.com/sleep/article-abstract/40/suppl_1/A463/3782494 これに鉄を毎晩300mg摂取って書いてあって藁にもすがる思いで試したんだ https://en.wikipedia.org/wiki/Iron_poisoning#Toxic_dose でここに俺の体重なら700mg以上はヤバいって書いてたんで余裕だなって思って 毎日100mgぐらい飲んでたらクソ気分悪くなって 肌荒れて便秘になってnon24全く治らず最悪だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/99
100: 回転野郎 [sage] 2018/03/26(月) 18:22:27.85 ID:PiluEfaK0 >>96 こういうしょうもないのでも試してしまう さっそくサプリ注文しちまった まあ社会的に死んでるから悲惨だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/100
101: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 18:22:42.52 ID:EsQXlE0L0 鉄だけじゃなくて色んな栄養素が不足しているように思える 食生活が偏ってるから仕方ないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/101
102: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/26(月) 20:50:23.66 ID:BzUFx2Ls0 俺らみたいなもんは もう脳が変態化してもうてるから ナニを食しても薬飲んでももうどうにもならん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/102
103: 病弱名無しさん [] 2018/03/27(火) 20:12:25.65 ID:BkV+BYuu0 時々早く寝れる事あっても、結局その時は夢などを見て眠りが浅い感じになったりしてるし 逆に深夜に寝るとぐっすりと深く眠れる感じなので、 結局人それぞれ最適な睡眠時間帯って異なるのだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/103
104: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 22:09:37.13 ID:z1Cp1lbl0 >>102 後天的に変質したものなら、後からまた別の方向に変質させる術はないものか… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/104
105: 病弱名無しさん [sage] 2018/03/27(火) 22:19:23.89 ID:b/2A2JuB0 もう無理だろうな なんせ俺らが手に持っているものは地獄への片道切符だからな… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/105
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