[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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159: 2018/04/11(水)12:23 ID:S42OHaxkO携(1) AAS
眠い…
160: 2018/04/11(水)20:47 ID:k+Gq5DDL0(1) AAS
>>158
ありそう
不眠で悩んでたら実はただのDSPSでしたってのも多そうな気がしてる
たまにいる、子供の頃は何も目立った症状がなかったのに
ただミスが多いだけで「自分ADHDかも」っていう人は診断基準を見直せと言いたくなる
あのネット上に転がってるチェックリストとやらは直近の症状しか聞いてないから
そういう勘違いも発生するんだろうけど
いいかげん、子供時代どうだったかを聞く内容に作り直すべきだろうにな
161: 2018/04/12(木)00:04 ID:krDnuRX40(1) AAS
>>158
なるほど…
162: 2018/04/12(木)02:38 ID:E65LaPcv0(1) AAS
>>158
ちなみにどうやったら改善して来た？
163: 2018/04/13(金)07:10 ID:MvIo5gA80(1) AAS
この季節の朝日は人間を起こす力が強いのかな。
カーテン開けて寝てるとこの一週間は1日また1日と朝ちょうどよい時刻に目が覚めるようになった。
164: 2018/04/14(土)06:27 ID:Zm14xe1C0(1) AAS
あー、今日土曜日だったんだね...
金曜日燃えるゴミの日だったんだけど
最近睡眠時間ズレ過ぎて日にちの感覚おかしくなってたわ
ゴミ出しそびれた...
もう自分が社会のゴミなんですけどねって気分
165: 2018/04/14(土)10:23 ID:qY0H5b4d0(1/2) AAS
DSPSなんだけどよっぽど調子悪いとかでなければ深夜明け方ぐらいに寝落ち、
昼12時前ぐらいには目が覚めてるパターンが多い
ただちょっと調子いい時に集中して調べ物とかしてると寝る時間がとんでもなくずれる
エンジンかかるのがそもそも遅いんだけど、最近は季節のせいで
めまい感の強い日があって特にズレ込み気味
昨日は目が覚めたら17時過ぎてて自分でも呆れたし参った
銀行の資金移動とか、携帯会社への電話での問い合わせとか
普通の生活時間ならできてるはずのことが難しいのが困るな
166: 2018/04/14(土)10:35 ID:iI2Dre/B0(1) AAS
一番寝たい時間に限って工事の音やら車の騒音で眠れなくて腹が立つ
全てを遮断できる環境がほしい
167: 2018/04/14(土)14:04 ID:7FZ6XvVj0(1) AAS
うちなんて周りに畑あるからトラクターの音で最悪よ
168: 2018/04/14(土)14:37 ID:MIonJkgv0(1) AAS
うちは公園の隣...
169: 2018/04/14(土)15:06 ID:qY0H5b4d0(2/2) AAS
目と鼻の先ぐらいの近所に小学校と公園あるけど気になったことはないな
選挙カーと選挙演説は殺意湧くがw
170: 2018/04/14(土)21:55 ID:GeD/4Sgz0(1) AAS
社会のゴミみたいな俺らみたいなもんが
たいして税金も払ってないのに
社会に腹立ててもしゃーないな
社会は朝から活動して夜に休止するのに
俺らみたいなもんは良くて昼から活動して朝に休止するからな
171(4): 2018/04/14(土)23:08 ID:Z3Fr1GCA0(1) AAS
非24時間
ピッキングのバイトだと眠気が夜だけで規則正しい生活ができるんだけど続けるべきか迷う
それ以外の軽作業（荷物の仕分けや梱包など）だと、働いている時間は眠くないけど
朝起きるのがどんどんキツくなってきて、夜更かしもすすんで
仕事はやれるけど朝晩が辛い
それ以外の仕事は非24時間が活発で、昼間に眠気が来てる時期は気持ちが悪くなる
いちおう症状がでなくなるんだから続けるべきか
172: 2018/04/15(日)00:31 ID:2Uk+Y6/l0(1/2) AAS
バイトで保険入ってる？健康診断で生活習慣病になってないかはチェックしときなよ。自分に合っててストレスが少ない仕事だったら続けりゃ良いんじゃないかな？
173: 2018/04/15(日)01:57 ID:U+7CIGTA0(1) AAS
やっぱバイトでも社会の立場があったほうがいいよな
バイト辞めて失業保険でウハウハして
期間が終わってもうてしばらくたつが
これからどうしようか・・・
174: 2018/04/15(日)07:49 ID:5XmbCH/z0(1/2) AAS
>>171
問題はそれだけでジジババになるまではやってられないってことだわな
自分も20代くらいまではその手のバイト生活が多かった
30代以降は体力と将来を考えて事務職系にシフトしていったけど
やはり一般的な時間で働くスタイルの職場が多くて挫折
本当に若いうちはピッキングみたいな将来性のない仕事でもなんとかなるだろうけど
なるべく若くて体力気力があるうちに資格とっていったりして
体質優先の特殊な働き方でも長く食っていけるよう、よく考えたほうがいいと思う
だましだましでズルズル行っちゃうと後が大変だよ
175: 2018/04/15(日)07:58 ID:6eX4aR840(1) AAS
「世の「わけあり人材」よ胸を張れ。わがもの顔で仕事をせよ。」
今朝のNHKで、両親の介護をし本人もパーキンソン病を患っている中日新聞記者の特集をやっていて考えさせられた。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.chunichi.co.jp
176: 2018/04/15(日)11:36 ID:qSiRp1710(1/2) AAS
ビタミンK 4mg がいいわ
177: 2018/04/15(日)11:42 ID:qSiRp1710(2/2) AAS
>>145
30年前は、眠れないと話すと医者が発狂してた
178(1): 2018/04/15(日)14:39 ID:2Uk+Y6/l0(2/2) AAS
ビタミンkというと納豆、カボチャ、小松菜、アスパラ
言われてみれば毎日何かしら食べてる。特に納豆は毎日必ず食べてる。
どれも非24時間が改善し始めてから一段と好きになったものばかりだ。
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