[過去ﾛｸﾞ] 【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】 (1002ﾚｽ)
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685: 2018/06/19(火)18:06 ID:CZXuM0ao0(1) AAS
>>683
よかったね
686: 回転野郎 2018/06/20(水)04:23 ID:1vMbjSGV0(1/2) AAS
>>665
睡眠周期が回転しつづけているため
メラトニンは製品によって差があるってのが通説らしい
なので試した製品名をセットで書いてくれるとありがたい
タイムリリース版かどうかも
687: 回転野郎 2018/06/20(水)04:24 ID:1vMbjSGV0(2/2) AAS
さて、すき家に行ってくるか
人が寝静まった頃に食うメシは旨い
688(1): 2018/06/20(水)04:48 ID:O9BKPA5u0(1) AAS
この時間帯は清掃業務中で作り置きしかないから朝5時まで待った方がいいぞ
689: 2018/06/20(水)05:26 ID:Id5NrmBn0(1) AAS
市販サプリは医薬品とは基準が全然違うから精製度や濃度が一定してなくて当たり前、
品質にバラつきがあるのがデフォ
だから医薬品から試せよって話にもなるんだけどね
イチョウ葉エキス＝ギンコも市販サプリを抜きうちで品質チェックしたら
有効成分の濃度、本来除去されるべき有害物質の濃度ともに
上から下までとんでもない差のバラつきが出てて酷い結果になってたからなw
690: 2018/06/20(水)19:31 ID:Gor3xm5f0(1) AAS
有効成分にバラつきがあるのは見逃せるけど
有害物質の濃度が高いのは嫌だな
691(1): 回転野郎 2018/06/22(金)04:24 ID:aMN3pqc+0(1) AAS
>>688
清掃時間決まってるのか
実は１週間前も朝4時にすき家行ったが、客いるのに掃き掃除してやがった
さて、今からジョイフル行ってくる
692: 2018/06/22(金)04:36 ID:z/69n9090(1) AAS
>>691
コンビニでも飲食店でも大掃除するのは大体この時間帯だわ
と夜勤経験者が言ってみるテスト
693(1): 2018/06/22(金)04:54 ID:JGog+2yh0(1) AAS
non-24の活路は夜勤しかないかもしれん
公共施設の夜番やってるが全く忙しくないのでボーっとしてても許される
694: 2018/06/22(金)10:19 ID:PuhiXNmN0(1) AAS
昼夜逆転のターンだけど
０時から１時間寝て起こされて
５時から３時間寝て起こされて
気持ち悪い
睡眠だけは好きな時に好きなだけ眠りたいな
この気持ち悪さは独特
695(1): 2018/06/22(金)18:11 ID:EvtFtrLL0(1) AAS
>>693
でも世の中はだんだんと非２４時間営業になってきている訳で。
あと夜勤は一人で働ける事前提なので意外と高能力を求められる件＾＾；
696: 2018/06/22(金)22:31 ID:xITy5i350(1) AAS
なったきっかけ
疲れが溜まり長時間眠ってから(起きたら翌々日でアレ？って感じ)
20時間以上眠ったかな。
途中一回目覚めた時に金縛りになり、すぐに眠ってしまった。
当時はすぐに元に戻ると思って気にしてなかったが、あれから20年以上経過。
697: 2018/06/23(土)02:05 ID:LwlXhpmt0(1) AAS
俺も金縛りよくあったな。
俺も20年前くらいか。
昨日徹夜してたのに今日も朝までは寝れなそうだ。
698(3): 2018/06/23(土)04:58 ID:wgqW8aR70(1) AAS
自分のきっかけは東日本の震災の時
地震も恐怖だったが原発の事が気になり眠れなかった
三日間で県外へ逃げる間の新幹線の中で1時間眠っただけ
人生の中でもあれが1番の不摂生かも
昨日は早く布団に入ってみたが夜だと何回も目が醒めるのはどうしてなんだよ
699: 2018/06/23(土)05:02 ID:yGP482TH0(1) AAS
>>698
大震災って理由があるのは羨ましいな
特にイベント無く病気になると「怠け者」として処理される
700: 2018/06/23(土)16:19 ID:WnpgFcdD0(1) AAS
>>698
うーん。。それはＰＴＳＤだから別かなー？
今でも寝るのが怖いならPTSD。
もう怖くはないけど、リズムが戻らないならリズム障害なのかな。
701: 2018/06/24(日)04:25 ID:amZN/NOu0(1) AAS
>>698
大変だったね
私は関東だったけどそれでも不安だったよ
702(1): 2018/06/24(日)10:16 ID:zcQwsZrg0(1) AAS
俺は生まれた時からずっとだな
幼稚園〜小学校低学年までは無理して行ってたストレスが限界超えて学校も全くいけなくなった
行けてたときでさえも朝ぐずりながらで辛かったわ
703: 2018/06/24(日)18:07 ID:qFbqDH+50(1) AAS
>>702
めちゃくちゃわかる
幼稚園の時の記憶が朝怒られながら
親に起こされてるものばっかり…
それから学生時代、いまになっても
朝がつらすぎてしんどい
つらいというか普通に意識ないレベルで寝てて
まったく起きれない
704: 2018/06/24(日)19:00 ID:tLtm9dL00(1) AAS
また昼寝してしまった。
夜まで持たないと思うほど眠かった
多分夜寝れないな…
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